Сзади пионерка – спереди пенсионерка

    Эту статью могут комментировать только участники сообщества.
    Вы можете вступить в сообщество одним кликом по кнопке справа.
    Елена Стар перепечаталa из eterra.info
    4 оценок, 778 просмотров Обсудить (4)

    Уважаемые господа! В ожидании очередного турнира приглашаю Вас немного отвлечтся и  размяться физически и проверить свой биологический возраст.

     
    Свет мой, зеркальце, молчи!

    Свет мой, зеркальце, молчи!

    Нельзя достоверно судить о человеке исходя из его возраста, указанного в свидетельстве о рождении. Учёные полагают, что надо разделять понятия календарного возраста и биологического. У одних эти даты могут совпадать, у других – разниться. Наверняка и вы замечали в своём окружении 20-летних унылых старушек, вечно жалующихся на здоровье. И безусловно встречали 70-летнего активного и живого «пионера».

    Рано или поздно человек начинает стареть. Обычно в 20-25 лет уменьшается выработка основных гормонов, в это время и начинается старение организма, появляются морщины, а потом и типичные «стариковские» болезни.

    Продолжительность жизни зависит от её качества, а качество как раз влияет на раннюю и позднюю старость. Например, биологический возраст 60-летнего человека, который регулярно занимается спортом, сексом, соблюдает диету и старается не нервничать, может соответствовать 35 календарным годам. И наоборот, 35-летний человек, ведущий нездоровый образ жизни и имеющий вредные привычки, биологически окажется седым стариком.

    Геронтологи научились вычислять биологический возраст человека и выяснили, что организм, оказывается, стареет по частям. К примеру, имея прекрасное состояние сердца и мозга, пьющий человек умрёт от цирроза печени, т.к. в этом случае печень выработает свой ресурс очень быстро. Среди показателей износа – давление, соотношение жировой и мышечной массы, слух, зрение, а также уровни гормонов, холестерина, содержание сахара в крови.

    А еще чаще всего к преждевременному старению организма приводит сильный или хронический стресс. И если вовремя выйти из губительного состояния, то возрастные «параметры» заметно улучшатся, а человек помолодеет на глазах.

    Определить свой биологический возраст можно: обратиться к врачам и пройти полное обследование. Но можно сделать это и самостоятельно. Если биологический возраст больше календарного на 5 лет, то врачи советуют избавиться от перегрузок и перестать нервничать по пустякам. Если на 10-20 лет – лучше пройти медицинское обследование.

    Представляем вашему вниманию тесты для определения своего биологического возраста.

    1. Наклоны

    Засеките время. Стоя прямо, быстро нагнитесь, стараясь достать пальцами до пола. Быстро выпрямитесь. Опять нагнитесь. Сколько наклонов вы сделали за минуту?

    • 50-55 – ваш возраст соответствует 20-летнему человеку,
    • 49-35 – вам 30 лет,
    • 34-30 – вам 40 лет,
    • 29-25 – вам 50 лет,
    • 24-20 – вам 60 лет,
    • 19-10 – вам 70 лет.

    Кстати, если наклоняясь не сгибая колен, вы можете положить ладони полностью на пол, ваш биологический возраст между 20 и 30 годами.  Если вы касаетесь пола только пальцами – вам около 40 лет. Если вы руками достанете лишь до голеней – вам около 50 лет. Если вы дотянетесь только до коленок – вам уже за 60 лет.

    2. Быстрота реакции

    Ваш партнер держит линейку длиной 50 см на отметке «50» вертикально вниз. Ваша рука находится примерно на 10 см ниже. И как только партнер отпускает линейку, попытайтесь схватить ее большим и указательным пальцами. Если вы схватили линейку…

    • на отметке 20 – ваш биологический возраст составляет 20 лет,
    • на отметке 25 см – 30 лет,
    • на отметке 35 см – 40 лет,
    • на отметке 45 см – 60 лет,
    • не удалось поймать – 70 лет.

    3. Вестибулярный аппарат

    С крепко зажмуренными глазами (важно!) встаньте на правую или левую ногу. Другую ногу поднимите примерно на 10 см от пола. Ваш партнер должен засечь время, в течение которого вы сможете устоять:

    • 30 секунд и более – ваш возраст соответствует 20-летнему человеку,
    • 20 секунд – 40-летнему,
    • 15 секунд – 50-летнему,
    • менее 10 секунд – 60-летнему и старше.

    4. Состояние сосудов

    5 секунд сжимайте большим и указательным пальцами кожу на тыльной стороне кисти руки. Кожа немного побелеет. Засеките, сколько времени потребуется, чтобы кожа (белое пятно) приобрела прежний вид:

    • 5 секунд – вам около 30 лет,
    • 8 секунд – около 40 лет,
    • 10 секунд – около 50 лет,
    • 15 секунд – около 60 лет,
    • больше 15 секунд – 70 лет.

    5. Дыхательная система.

    Вдохните полной грудью, выдохните. Посчитайте, сколько таких вдохов-выдохов вы сделаете за минуту:

    • 45-40 – 20 лет,
    • 39-35 – 30 лет,
    • 34-30 – 40 лет,
    • 29-20 – 50 лет,
    • 19-15 – 60 лет,
    • 14-10 – 70 лет.

    Кстати, состояние легких можно определить и по расстоянию, с которого удается задуть свечу. Если это получается, когда вы находитесь в одном метре от свечи, – вам 20 лет, с 70-80 см – 40 лет, с 50-60 см – 60 лет.

    6. Либидо (для мужчин)

    Если у вас возникает половое влечение, которое вы без проблем реализуете 6-7 раз в неделю, – ваш возраст соответствует 20-летнему человеку.

    • Если 5-6 раз в месяц – 30-летнему.
    • Если 3-4 раза в месяц – 40-летнему.
    • Если 1-2 раза в месяц – 50-летнему.
    • Если реже – то вам 60 лет и более.

    7. Состояние суставов

    Закиньте обе руки за спину и попытайтесь на уровне лопаток сцепить пальцы в замок. Если вы…

    • с легкостью сделали это – ваш возраст – 20 лет,
    • лишь коснулись пальцами – вам 30 лет,
    • если руки только приблизились, но не прикоснулись – вам 40 лет,
    • если вы не смогли завести руки за спину и сблизить их – вам 60 лет,
    • Если не смогли вообще завести руки за спину – вам больше 60.

    8. Состояние центральной нервной системы

    Коснитесь карандашом каждой клетки бумаги по порядку с 1 до 25. Засеките, сколько секунд на это ушло.

    • 30-35 секунд – 20 лет,
    • 36-40 – 30 лет,
    • 41-50 – 40 лет,
    • 51-60 – 50 лет,
    • 61-65 – 60 лет,
    • 66-75 – 70 лет.

    ИТОГО: А теперь сложите все свои результаты и разделите на количество пройденных вами тестов. Эта среднеарифметическая величина и будет вашим биологическим возрастом.

    Комментировать

    осталось 1185 символов
    пользователи оставили 4 комментария , вы можете свернуть их
    TAE ЕАТ # написал комментарий 6 мая 2011, 10:21
    Забавно! Но, не объективно. Хотя, пройдя это тестирование, начинаешь надувать грудь и себе говорить:- Ты еще совсем не старик, еще молодым фору можешь дать!!! Гораздо объективнее , на мой вкус, определить биологический возраст можно по скорости восстановления организма после нагрузок. Взбежать по лестнице на пятый этаж, скорее всего, сможет каждый и, скорее всего , каждый задохнется, так вот, показательно то время, которое понадобится на повторную попытку. Если сделать 40-45 глубоких вдохов в минуту, Вы почувствуете легкое головокружение. Как быстро оно пройдет? Кстати о мужчинах! Если ты имел возможность часа три-четыре заниматься сексом в первой половине ночи, то, проснувшись утром, будет ли у тебя желание заняться этим снова(конечно, при условии, что понравилось накануне), если да, то смело можно говорить, что ты еще молод:))))) А , если и у партнерши будет такое желание с утра, то-еще и хорош собой и силен...:)))))
    galina golubenco # написала комментарий 6 мая 2011, 15:30
    Какие там тесты! Я точно знаю, что мне не исполнилось ещё тридцати! И знаю это достаточно давно - лет сорок, как минимум!
    TAE ЕАТ # ответил на комментарий galina golubenco 10 мая 2011, 21:41
    Правильно, Галина, какие к черты тесты?!!!Помните анекдот про возраст женщины:
    Дите, маленькая девочка, девушка, молодая женщина, молодая женщина, молодая женщина..., ..., бабушка умерла!
    galina golubenco # ответила на комментарий TAE ЕАТ 10 мая 2011, 21:50
    Вот- вот!
    • Регистрация
    • Вход
    Ваш комментарий сохранен, но пока скрыт.
    Войдите или зарегистрируйтесь для того, чтобы Ваш комментарий стал видимым для всех.
    Код с картинки
    Я согласен
    Код с картинки
      Забыли пароль?
    ×

    Напоминание пароля

    Хотите зарегистрироваться?
    За сутки посетители оставили 1117 записей в блогах и 10471 комментарий.
    Зарегистрировалось 50 новых макспаркеров. Теперь нас 5016576.