Что у вас на ужин?

    Эту статью могут комментировать только участники сообщества.
    Вы можете вступить в сообщество одним кликом по кнопке справа.
    Ирис Ирис написалa
    7 оценок, 346 просмотров Обсудить (110)

    Вчера на работе в перерыве обсуждали очень интересную тему - тему ужина.

    Выяснилось, что многие почти не ужинают совсем. В противном случае набирают вес.

    Т.е. в условиях жизни, если ты много ездишь на транспорте, мало ходишь пешком, часть работы сидячая.

    Чтобы не набирать вес надо полностью отказаться от ужина. Тогда можно не то чтобы худеть, хотя бы не набирать вес

    А как у вас дело обстоит с ужином? Тоже отдаете его врагу?

    Комментировать

    осталось 1185 символов
    пользователи оставили 110 комментариев , вы можете свернуть их
    Дмитрий Жданов # написал комментарий 5 июля 2018, 13:56
    Глупо отдавать врагу свою еду, а тем более - выпивку. Поэтому у меня обычный нормальный ужин - часов в 10-11 как получится. После того, как поработаю за компутером, потягаю гантели и попью пива. Проблем с весом не наблюдается - может потому что не жру как в последний раз.. А может потому что не завтракаю никогда, на завтрак у меня гантели и витамины.
    Ирис Ирис # ответила на комментарий Дмитрий Жданов 5 июля 2018, 14:40
    а пиво каждый день что ли?
    Дмитрий Жданов # ответил на комментарий Ирис Ирис 5 июля 2018, 14:52
    почти (( - некому выхватывать кружку из рук - котэ мне всё позволяют ))
    Ирис Ирис # ответила на комментарий Дмитрий Жданов 5 июля 2018, 14:53
    прикольно. пить каждый день. ...и гантели...
    странно
    Натали Валуа # ответила на комментарий Ирис Ирис 5 июля 2018, 21:25
    Точно странно.
    А я сейчас молочко попиваю. После ужина.
    Что-то душа попросила. Литрик молочка и нормуль. Второго ужина сегодня уже не будет. )
    Ирис Ирис # ответила на комментарий Натали Валуа 5 июля 2018, 21:29
    литр молока после ужина? прикольно) это 550 ккал)
    Натали Валуа # ответила на комментарий Ирис Ирис 5 июля 2018, 21:46
    Я бы еще выпила. Вкусно, но уже кончилось.
    Но не прямо после ужина. А с перерывом где-то в часик.
    Кошка в Сапожках # написала комментарий 5 июля 2018, 14:17
    проблема точно с весом, а не с головой? )))
    Ирис Ирис # ответила на комментарий Кошка в Сапожках 5 июля 2018, 14:41
    я последний месяц не сбросила ничего.
    вес стоит. думаю что дальше делать.
    народ на работе говорит отказываться от ужина. или на ужин одни огурцы свежие. естессно без масла, сметаны, соли и т.д.
    просто огурец.
    Кошка в Сапожках # ответила на комментарий Ирис Ирис 5 июля 2018, 14:44
    какого веса ты хочешь достичь? почему ты думаешь, что он у тебя лишний? только потому, что не влезаешь в размер S?
    Ирис Ирис # ответила на комментарий Кошка в Сапожках 5 июля 2018, 14:48
    вообще сейчас 54 размер ношу.
    лишнего веса ну...25 кг точно
    смотря как измерять
    рост минус 100
    или рост минус 105
    или рост минус 110...
    Ирис Ирис # ответила на комментарий andrew teacher 5 июля 2018, 19:44
    посчитала...мдяя...
    ожирение получается
    andrew teacher # ответил на комментарий Ирис Ирис 5 июля 2018, 19:50
    надо что-то предпринять
    Кошка в Сапожках # ответила на комментарий Ирис Ирис 5 июля 2018, 15:01
    54 размер не говорит о весе, тем более, что ты высокая. у меня вес рост-100. мне нравится
    Гацкий Безя # ответил на комментарий Кошка в Сапожках 5 июля 2018, 15:22
    ИИ не толстая, она дебёлая
    Кошка в Сапожках # ответила на комментарий Гацкий Безя 5 июля 2018, 15:31
    красоты много не бывает
    Кошка в Сапожках # ответила на комментарий Натали Валуа 6 июля 2018, 10:19
    просто на для всех разная
    Натали Валуа # ответила на комментарий Гацкий Безя 5 июля 2018, 21:29
    Что такое дебёлая?
    Гацкий Безя # ответил на комментарий Натали Валуа 5 июля 2018, 22:54
    корпулентная)))
    Натали Валуа # ответила на комментарий Гацкий Безя 6 июля 2018, 11:11
    Так понятно. Спасибо. )))
    Ирис Ирис # ответила на комментарий Кошка в Сапожках 5 июля 2018, 16:32
    ну, молодец)
    просто интересно почитать, как у людей обстоят дела
    Кошка в Сапожках # ответила на комментарий Ирис Ирис 5 июля 2018, 16:42
    как то не есть совсем - это не выход. может, просто уменьшить порцию?
    Ирис Ирис # ответила на комментарий Кошка в Сапожках 5 июля 2018, 18:51
    может и надо...но как начнешь есть и не остановиццо(
    Кошка в Сапожках # ответила на комментарий Ирис Ирис 5 июля 2018, 18:57
    я когда то читала, что из за стола надо выходить с легким чувством голода. потом догоняйся фруктами, например. постепенно привыкнешь )))
    Ирис Ирис # ответила на комментарий Кошка в Сапожках 5 июля 2018, 19:03
    думаю, что ты права) еще бы иметь силу воли голодной выйти из-за стола)
    Натали Валуа # ответила на комментарий Ирис Ирис 5 июля 2018, 21:32
    Перед едой пей воду. Стакана два. Притупит ощущение голода и быстрее наешься.
    Кошка в Сапожках # ответила на комментарий Натали Валуа 6 июля 2018, 10:21
    ты выпьешь пол литра воды за раз?
    Натали Валуа # ответила на комментарий Кошка в Сапожках 6 июля 2018, 10:22
    Запросто. Но не подряд, а понемногу в течении минут 10-15.
    Кошка в Сапожках # ответила на комментарий Натали Валуа 6 июля 2018, 10:25
    ее надо как минимум за полчаса до еды пить. это когда же ей завтракать, если она 15 минут будет ток воду пить?
    Натали Валуа # ответила на комментарий Кошка в Сапожках 6 июля 2018, 10:53
    Сразу после пробуждения. Потом туалет, зубки, одеваешься, начинаешь красится, как раз 15 минут и пройдут.
    Кошка в Сапожках # ответила на комментарий Натали Валуа 6 июля 2018, 11:40
    сразу после пробуждения я кошку кормлю, а одеваюсь и крашусь я после завтрака
    Натали Валуа # ответила на комментарий Кошка в Сапожках 6 июля 2018, 12:03
    ) Я пока родителям котю не отправила, так утром первым делом тоже котю кормила. А то начинал орать благим матом, да жалобно так, что уши в трубочку сворачивались. Моя душенька не выдерживала этих воплей, поэтому сразу ему завтрак. )
    Натали Валуа # ответила на комментарий Кошка в Сапожках 5 июля 2018, 21:31
    Тоже читала и даже еще в школе подружка, так она всегда так и делала и в основном овощами питалась. склонность с подросткого возраста к полноте, так всегда держала себя в рамках. И тогда еще говорила. что ей нравится ощущение голода. Я ее тогда не поняла, поняла постарше, когда после родов и кормления ребенка старательно худела. Поняла это чувство.
    Кошка в Сапожках # ответила на комментарий Натали Валуа 6 июля 2018, 10:21
    я не худела. у меня все само за год ушло
    Натали Валуа # ответила на комментарий Кошка в Сапожках 6 июля 2018, 10:54
    А я худела. Усиленные занятия спортом и диета. Потому что бедра стали вместо 90 110! Испугалась, что не вернуться к исходящему, такими и останутся. Некрасиво.
    Кошка в Сапожках # ответила на комментарий Натали Валуа 6 июля 2018, 11:41
    не знаю, че тебе не красиво. у меня широкие бедра. и всю жизнь мужчины коллеги восхищались
    Натали Валуа # ответила на комментарий Кошка в Сапожках 6 июля 2018, 11:59
    А у меня всю жизнь 90!
    И представь, с 90 на 110! А сама худенькая. Непропорционально получается!
    Натали Валуа # ответила на комментарий Ирис Ирис 5 июля 2018, 21:28
    Если минус 100, то я должна весить 80! Ну на!!!!
    Ни за что!!!!
    Ирис Ирис # ответила на комментарий Натали Валуа 5 июля 2018, 21:32
    а ты сколько весишь при росте 180 см?
    Натали Валуа # ответила на комментарий Ирис Ирис 5 июля 2018, 21:55
    Мало. Тут тебя не было, "прогуливала портал", я свои фотки в комментах показала. хотела сначала убрать, потом оставила.
    Вес варьируется 54 - 57. Когда как.
    Натали Валуа # ответила на комментарий Ирис Ирис 5 июля 2018, 21:57

    Нашла. Это я.
    А ниже, там же, порталовский друг отфотошопил и мне понравилось, что получилось. Попросила даже принести в пост. )
    ссылка на maxpark.com

    Александр ПТИЧ # ответил на комментарий Натали Валуа 6 июля 2018, 03:14
    Уточка очень красивая.
    Ирис Ирис # ответила на комментарий Натали Валуа 6 июля 2018, 05:57
    Вижу, спс) симпатичная ты и очень стройная)
    Натали Валуа # ответила на комментарий Ирис Ирис 6 июля 2018, 10:55
    Спасибо! )))

    Птич из под чс выскочил, ответил мне и опять в чс меня отправил. Странный.
    Гацкий Безя # ответил на комментарий Ирис Ирис 5 июля 2018, 15:00
    ИИ, просто кабачок
    конь педальный # ответил на комментарий Гацкий Безя 6 июля 2018, 06:59
    54 размер? Скорее тыква...))
    Натали Валуа # ответила на комментарий Ирис Ирис 5 июля 2018, 21:27
    Воду пей. Много. И неделю ничего не ешь. Первые дни будет трудно. Переходи на голодовку постепенно. Могла бы сказать, но не буду. Не порти себе желудок. Но диета действенная.
    andrew teacher # написал комментарий 5 июля 2018, 14:37
    если потреблять меньше калорий, организм будет откладывать про запас.
    хорош баланс прихода/расхода.
    и генетика, без нее никуда.

    ЗЫ: ужинаю плотно, ИМТ 24,6, верхняя граница нормы.
    Ирис Ирис # ответила на комментарий andrew teacher 5 июля 2018, 14:42
    при нашей малоподвижной жизни видимо надо переходить на огурцы
    пока лето)) бгггг
    andrew teacher # ответил на комментарий Ирис Ирис 5 июля 2018, 14:47
    или больше двигаться.
    Ирис Ирис # ответила на комментарий andrew teacher 5 июля 2018, 14:50
    больше двигаться для многих вообще не вариант. где больше двигаться?
    я например встаю в 5.40. в 7 утра примерно выезжаю из дома. в 8 утра уже на работе
    в 17 ч выезжаю с работы
    домой в 18.30-19 ч приезжаю.
    далее ужин, готовка, уборка, стирка, глажка, купание...
    в итоге к 22-23 ч заканчиваю дела.
    у меня нет времени на вечерние гуляния и тем более нет желания потому что устала, хочется полежать
    andrew teacher # ответил на комментарий Ирис Ирис 5 июля 2018, 14:53
    сочувствую.
    выхода не знаю
    Ирис Ирис # ответила на комментарий andrew teacher 5 июля 2018, 14:54
    дык вот подсказывают выход. все, кто имеет нормальный вес, все не едят дома.
    вчера для меня прям откровение было. да, завтракают, да, обедают. а дома всем готовят - мужьям, детям, а сами ни грамма в рот
    andrew teacher # ответил на комментарий Ирис Ирис 5 июля 2018, 14:57
    откуда брать калории то?
    Ирис Ирис # ответила на комментарий andrew teacher 5 июля 2018, 16:30
    типа с утра наедаются. днем суп и второе и хватит. рот на замок. с 13 до 14 ч поели и все. до 6-7 утра
    Кошка в Сапожках # ответила на комментарий Ирис Ирис 5 июля 2018, 16:46
    у меня наоборот. утром я успеваю ток кофе с бутербродом (ломтик хлеба+масло+сыт/колбаса) в обед супчик +чай с чем нить (выпечка или хотя бы сыр ), а вечером я ем нормальную еду. успеваю поесть до 6-7 вечера. потом уже есть не хочется
    в течение раб дня не ем, чаи не гоняю
    Ирис Ирис # ответила на комментарий Кошка в Сапожках 5 июля 2018, 18:43
    я каждое утро ем кашу и бутер
    а что значит вечером ты ешь нормальную еду?
    Кошка в Сапожках # ответила на комментарий Ирис Ирис 5 июля 2018, 18:51
    ну вот сегодня ела картошку с мясной подливкой и салат из помидоров и огурцов. и чай с зефириной
    вчера макароны все с той же подливкой и огурцом и чай с крекерами
    позавчера рис с куриным бедрышком и чай не помню уже с чем ))) при чем рис после варки обжарен в масле из под окорочков. т.е совсем не постный
    Ирис Ирис # ответила на комментарий Кошка в Сапожках 5 июля 2018, 19:02
    ясно. т.е. второе и салат)
    Натали Валуа # ответила на комментарий Ирис Ирис 5 июля 2018, 21:42
    Каша... А я в садике каш переела, с тех пор их и не люблю.
    Натали Валуа # ответила на комментарий Кошка в Сапожках 5 июля 2018, 21:37
    Я тоже утром часто ничего не ем вообще. Изредка бутеры. Потому что утром мне хочется не есть, а спать.
    Обед плотный, ужин тоже. Часто два ужина.
    Почему чаи не гоняешь на работе? Я утром первым делом чайку наливаю. )
    Кошка в Сапожках # ответила на комментарий Натали Валуа 6 июля 2018, 10:22
    во первых времени нет. во вторых не хочу. я вообще мало пью
    Натали Валуа # ответила на комментарий Кошка в Сапожках 6 июля 2018, 10:25
    Не, пью жидкости очень много. Мама с детства приучила. Чтобы почки промывались. В детстве мне так ящиками минералку покупали. Стакан за час до еды, через час после еще. Вот приучила. К слову, до сих пор очень люблю минералку. За вечер выпить 1,5 -ю бутылку минералки - раз плюнуть.
    Кошка в Сапожках # ответила на комментарий Натали Валуа 6 июля 2018, 10:32
    я не пью минералку. ее вообще раньше врачи прописывали, а просто как воду пить не рекомендовалось.
    Натали Валуа # ответила на комментарий Кошка в Сапожках 6 июля 2018, 10:58
    Очень вкусно. ) Пью с удовольствием.
    Прикину, если бы сейчас за рецептом на минералку ходили бы к врачу. ) Улыбает.
    Кошка в Сапожках # ответила на комментарий Натали Валуа 6 июля 2018, 11:42
    она раньше в магазинах так и не продавалсь
    Натали Валуа # ответила на комментарий Кошка в Сапожках 6 июля 2018, 11:50
    А мои покупали ящиками.
    Спрошу вечером, созваниваться будем, у мамы, как им это удавалось.
    Натали Валуа # ответила на комментарий Кошка в Сапожках 8 июля 2018, 20:14
    Спросила я маму про минералку.
    Говорит, что без проблем на оптовой базе закупались. Без всяких рецептов от врачей.
    Проблем, говорит, никогда никаких не было.
    Натали Валуа # ответила на комментарий Ирис Ирис 5 июля 2018, 21:35
    После 14 и до 6-7 утра не есть - это желудок портить.
    Натали Валуа # ответила на комментарий Ирис Ирис 5 июля 2018, 21:35
    А сами вечером не едят! Ужас! Мне их жалко!
    Натали Валуа # ответила на комментарий Ирис Ирис 5 июля 2018, 21:33
    так рано встаешь. Тебе хватает такого сна?
    И что ты делаешь с 5.40 д 7?
    Это же уйма времени!
    Кошка в Сапожках # ответила на комментарий Натали Валуа 5 июля 2018, 21:57
    где уйма7 я только морду лица и прическу привожу в порядок 40 минут а ей еще ребенка собрать надо
    Натали Валуа # ответила на комментарий Кошка в Сапожках 5 июля 2018, 22:05
    Уйма!!!
    Я утром крашусь минуты от минуту до трех. Тонак и бровки подвожу. Все.
    Утром успеваю собрать обед на работу. Быстро одется и бежать. Даже перекусить иногда. Это при подъеме в 7.20. В 7.40-45 уже выхожу из дома.
    Если встаю в 7, то успеваю принять душ и высушить волосы. Если встаю в 6.35-6.45, то успеваю принять ванну, высушить волосы, позавтракать, собрать еду и даже иногда и приготовить. И выхожу обычно раньше, где-то в 7.25-7.35, а то дома уже делать нечего.
    У меня как в армии. ) Раз раз и побежал! )))
    Кошка в Сапожках # ответила на комментарий Натали Валуа 6 июля 2018, 08:47
    а я как в театре три звонка: в 6, в 6,40 и в 7. мне себя рано с постели поднять - это адский труд
    Натали Валуа # ответила на комментарий Кошка в Сапожках 6 июля 2018, 10:30
    Летом легко встаю, даже если спала мало, а зимой еле отдираю себя от подушки. ) Летом легко, потому что у нас белые ночи. Все время почти светло.
    Ага. Три звонка. ) Иногда перевожу будильник и валяюсь. Дремлю. В 6.35 прозвенит, прикину в уме, как быстро соберусь, ага, можно еще минут 20 поваляться. )
    А вообще завожу два будильника. Один у телека. Резервный. Всегда стоит на 7.25. Крайнее время подъема. И стоит далеко, чтобы наверняка встать, а не нажать спросонья на телефоне и не спать дальше. Но обычно не доходит до того, что он звенит. Выключаю раньше. Но пусть будет. А то у меня как-то был случай. Встряла конкретно. Будильник на телефоне не прозвенел, я чуть не проспала. Пришлось вызывать такси.
    Кошка в Сапожках # ответила на комментарий Натали Валуа 6 июля 2018, 10:34
    тож бывает, что не срабатывает. а еще часы зимой автоматом переводятся на зимнее время )))
    Натали Валуа # ответила на комментарий Кошка в Сапожках 6 июля 2018, 10:59
    Вот поэтому два и завожу. На всякий пожарный.
    Натали Валуа # ответила на комментарий Ирис Ирис 5 июля 2018, 21:34
    Смотрю, комменты дневные. Ты на работе-то была сегодня? )
    Ирис Ирис # ответила на комментарий Натали Валуа 6 июля 2018, 20:01
    конечно была.
    Натали Валуа # ответила на комментарий Ирис Ирис 6 июля 2018, 20:52
    Я тоже. Но комментила много.
    аЛена # написала комментарий 5 июля 2018, 14:45
    Тигриный хвост в страусином соусе
    Алиса Лидделл # ответила на комментарий Ирис Ирис 5 июля 2018, 15:11
    Замечательно))))
    Алиса Лидделл # ответила на комментарий Ирис Ирис 5 июля 2018, 15:12
    Сорри, коммент Алене был))
    аЛена # ответила на комментарий Ирис Ирис 5 июля 2018, 15:30
    Неописуемый вкус)
    Кошка в Сапожках # ответила на комментарий аЛена 5 июля 2018, 15:02
    это что и из чего? )))
    Гацкий Безя # ответил на комментарий Кошка в Сапожках 5 июля 2018, 15:18
    из тигра и страусиного помёта
    аЛена # ответила на комментарий Гацкий Безя 5 июля 2018, 15:34
    Страусиных мозгов в классическом рецепте)
    аЛена # ответила на комментарий Кошка в Сапожках 5 июля 2018, 15:31
    Это африканский деликатес из тигра и страуса))
    Кошка в Сапожках # ответила на комментарий аЛена 5 июля 2018, 15:32
    спасибо. я лучче картошечки поем
    Гацкий Безя # написал комментарий 5 июля 2018, 15:01
    50г конячку и что там в колотильниге
    andrew teacher # ответил на комментарий Гацкий Безя 5 июля 2018, 15:11
    а там - водка!
    не пить же теплой
    Гацкий Безя # ответил на комментарий andrew teacher 5 июля 2018, 15:17
    Пиво, деревня, пиво)))
    andrew teacher # ответил на комментарий Гацкий Безя 5 июля 2018, 15:38
    А, Вася, красссаучик!
    Ирис Ирис # ответила на комментарий Гацкий Безя 5 июля 2018, 18:50
    а там калпаса
    Бо хохол # написал комментарий 5 июля 2018, 17:21
    Мне совсем не любопытно чем вы вечером покакаете, предварительно скушав это за завтраком и обедом.
    Ирис Ирис # ответила на комментарий Бо хохол 5 июля 2018, 18:50
    вечером не получится...мдяяя
    Оюшминальда Шпак # написала комментарий 5 июля 2018, 17:23
    Марожынка
    И квас
    Ирис Ирис # ответила на комментарий Оюшминальда Шпак 5 июля 2018, 18:49
    прям приходишь домой и есть не хочется? а я еду домой и жраааать охота
    Оюшминальда Шпак # ответила на комментарий Ирис Ирис 5 июля 2018, 19:12
    Когда как. Иногда в жару хочется есть.
    Сегодня не хочется.
    Ирис Ирис # ответила на комментарий Оюшминальда Шпак 5 июля 2018, 19:38
    у нас сейчас нет жары. днем тепло просто) сегодня солнечно весь день было, к вечеру ветер поднялся и тучи
    Оюшминальда Шпак # ответила на комментарий Ирис Ирис 5 июля 2018, 19:41
    у нас 25-29, иногда гроза.
    душно, особенно на работе в спецовке, каске и очках.
    • Регистрация
    • Вход
    Ваш комментарий сохранен, но пока скрыт.
    Войдите или зарегистрируйтесь для того, чтобы Ваш комментарий стал видимым для всех.
    Код с картинки
    Я согласен
    Код с картинки
      Забыли пароль?
    ×

    Напоминание пароля

    Хотите зарегистрироваться?
    За сутки посетители оставили 1074 записи в блогах и 11037 комментариев.
    Зарегистрировался 51 новый макспаркер. Теперь нас 4981767.