Самые полезные сухофрукты

    Эту статью могут комментировать только участники сообщества.
    Вы можете вступить в сообщество одним кликом по кнопке справа.
    Павел Резвый перепечатал из svpressa.ru
    8 оценок, 492 просмотра Обсудить (15)

    15 октября 21:20 Врач назвала самые полезные сухофрукты

     Самыми полезными сухофруктами являются чернослив и черный изюм. Об этом сообщила врач-диетолог Елена Соломатина.

     По ее словам, в сухофруктах содержится гораздо больше витаминов и других полезных элементов, чем в свежих фруктах. Так, они богаты антиоксидантами, антоцианами, полифенолами, магнием, калием, тормозят старение и оздоравливают сердечно-сосудистую систему.

     Вместе с тем Соломатина заметила, что сухофрукты следует употреблять в умеренных количествах, так как в них содержится значительно больше сахара. Диетолог отметила, что особенно это касается изюма. «Сушеный чернослив имеет слабительный эффект, курага — мочегонный. Яблоки содержат много калия. Инжир стабилизирует биопроцессы в щелочной направленности», — сказала она газете «Вечерняя Москва».

     Также Соломатина посоветовала выбирать не слишком «нарядные» сухофрукты, так как это может говорить о том, что они были обработаны сернистым газом, парафином или маслом.

    Комментировать

    осталось 1185 символов
    пользователи оставили 15 комментариев , вы можете свернуть их
    Димитрий Острокопытов # написал комментарий 15 октября 2019, 22:50
    Все сухофрукты весьма полезны. Финики в том числе.
    Обожаю курагу, чернослив, а больше всего изюм.
    aux del # ответил на комментарий Димитрий Острокопытов 15 октября 2019, 23:41
    Явная недоработка автора.
    Про страшную хунту нужно писать, а не про фрукточки да цветочки.
    Димитрий Острокопытов # ответил на комментарий aux del 16 октября 2019, 02:08
    Вам и карты в руки. Пишите.
    Карл Либкнехт # ответил на комментарий aux del 16 октября 2019, 03:00
    Хунта - это такой сухофрукт?
    Интересное наблюдение.
    Юрий Алексеев # ответил на комментарий Карл Либкнехт 16 октября 2019, 05:22
    Этот "сухофрукт" крайне опасен для жизни населения "незалежной".
    Юрий Алексеев # ответил на комментарий aux del 16 октября 2019, 05:20
    Кто о чем, а вшивый хохол может писать только о бане.
    Николай Петрович # ответил на комментарий Димитрий Острокопытов 16 октября 2019, 08:45
    "Все сухофрукты весьма полезны", особенно водка )))
    хочу_хамон # написал комментарий 16 октября 2019, 01:34
    Не должен врач без обследования поц циента рекомендации давать, а эта "врач-диетолог Елена Соломатина" из СМИ не вылезает и хреначит умные советы налево и направо.
    Гарольд Петрович # написал комментарий 16 октября 2019, 01:46
    Самыми полезными сухофруктами являются чернослив и черный изюм - из статьи.

    Это было известно ещё капитанам Скотту и Шеклтону, которые брали с собой в антарктические экспедиции именно это. С началом авиации, с братьев Райт, лётчиков кормили именно этими сухофруктами. Потом начался космос - опять это!
    Так что "открытие" Соломатиной опоздало, по крайней мере, на 150 лет.
    Карл Либкнехт # ответил на комментарий Гарольд Петрович 16 октября 2019, 03:01
    Это не "открытие", а репродукция общеизвестного.
    седой паромщик # ответил на комментарий Гарольд Петрович 16 октября 2019, 07:27
    Соломатина высказала свои рекомендации, основанные на фактах, в том числе на тех, которые привели Вы. Только и всего.
    Александр по Заслугам Воздающий # написал комментарий 16 октября 2019, 07:07
    курага - вещщщщь!
    • Регистрация
    • Вход
    Ваш комментарий сохранен, но пока скрыт.
    Войдите или зарегистрируйтесь для того, чтобы Ваш комментарий стал видимым для всех.
    Код с картинки
    Я согласен
    Код с картинки
      Забыли пароль?
    ×

    Напоминание пароля

    Хотите зарегистрироваться?
    За сутки посетители оставили 975 записей в блогах и 9406 комментариев.
    Зарегистрировалось 43 новых макспаркеров. Теперь нас 5019292.