Продукты, помогающие здоровью почек

    Florian Zak перепечатал из www.myjane.ru
    16 оценок, 361 просмотр Обсудить (18)
    Продукты, помогающие здоровью почек
    Фото: maridav/Rusmediabank.ru

    Почки, наряду с печенью, являются важнейшим фильтром организма. Они выводят вредные вещества, шлаки и токсины из нашего тела. Болезни почек, засоренность мочевыделительной системы могут привести к тяжелым последствиям. Поэтому необходимо заботиться о том, чтобы наши почки были чистыми и здоровыми. 

    Продукты, помогающие здоровью почек

    Почки пропускают через себя все жидкости, которые поступают в организм. Не только те, которые мы пьем – воду, чай, кофе и пр. – но и жидкости, которые содержатся в продуктах питания. Как вы знаете, сегодня пища не всегда бывает идеально чистой и натуральной. Особенно та, которая продается в магазинах и супермаркетах. В ней содержатся пищевые добавки, представляющие собой химические вещества. Все они поступают в наш организм и проходят через почки. Здоровые почки способны нейтрализовать вредное воздействие. А если они уже засорены?.. 

    Когда в организм поступает слишком много ненатуральной пищи – то есть, вы, в основном, питаетесь продуктами, прошедшими через промышленный конвейер и содержащими много добавок – то почки не справляются с нагрузкой. Шлаки остаются в организме и оказывают на него негативно воздействие, постепенно подтачивая здоровье. 

    Еда, очищающая почки – это, в первую очередь, сочные фрукты и ягоды. Они сами по себе содержат много жидкости и эффективно промывают почки. К тому же, они обладают большим количеством витаминов, которые укрепляют организм, повышают иммунитет и улучшают обмен веществ. 

    Фрукты и овощи

    Вот фрукты и овощи, которые особенно полезны для здоровья почек: 

    — Арбузы,
    — Виноград,
    — Абрикосы,
    — Персики,
    — Хурма,
    — Яблоки,
    — Груши
    — Сливы,
    — Огурцы,
    — Кабачки,
    — Свекла (обладает сильным очистительным действием),
    — Редька (то же самое),
    — Зелень: укроп, петрушка, сельдерей, кинза, шпинат, зеленый салат (действуют мочегонно, промывают почки). 

    Важное замечание: фрукты должны быть спелыми, сочными, чтобы в них было много жидкости. Твердые недозрелые фрукты здесь не годятся. 

    Ягоды

    Все ягоды полезны для почек, все они обладают очищающим действием. В России наиболее доступны: 

    — Черная (красная, белая) смородина,
    — Крыжовник,
    — Малина,
    — Черника,
    — Голубика

    Особенно хочу отметить клюкву и бруснику. Это непревзойденные целители почек. Клюква и брусника обладают способностью растворять песок в мочевыделительной системе и выводить его оттуда. 


    Каждую осень съедайте 3 кг клюквы или брусники (ягоды продаются на рынке). Ешьте по 1 стакану в день. Можно добавлять туда немного сахара или меда. Это будет прекрасным очищением и оздоровлением почек. 

    Напитки

    Каждый день выпивайте не менее 2 л жидкости. Это может быть: 

    — Чай с молоком,
    — Чай с лимоном,
    — Чистая вода (из родника, источника, фильтрованная и т. п.),
    — Травяные чаи,
    — Отвары шиповника,
    — Свежевыжатые соки. 

    Если дома нет соковыжималки или некогда выжимать соки, можно использовать покупные. Только следите за тем, чтобы это были 100%-ные натуральные соки, а не нектары и напитки. Последние содержат сахар и лимонную кислоту, поэтому не приносят пользы почкам. 

    Исключите из рациона любые газированные подслащенные напитки: лимонады, пепси, кока-колу и пр. Такие напитки только вредят почкам.
    Самый лучший напиток для здоровья почек – чистая вода. Она является лучшим растворителем, хорошо промывает почечные канальцы и выводит оттуда все ненужное. 

    Травы

    Если вы хотите, чтобы почки были здоровыми, пейте травяные чаи. Они продаются в аптеке, или травы можно собирать самостоятельно. 

    Лучшие травы для здоровья почек: 

    — Березовые почки (на первом месте),
    — Лист березы,
    — Бузина,
    — Фиалка трехцветная,
    — Эрва шерстистая (пол-пала). 

    Заваривайте их как чай, достаточно будет пить 2 стакана в неделю. Или можно проводить курс очищения: в течение 2-3 месяцев пить каждый день по 1 стакану травяного чая. Повторять такой курс надо раз в год. 

    Придерживайтесь здорового питания

    Чтобы почки были здоровыми, придерживайтесь здорового питания. Исключите из рациона продукты с пищевыми добавками. Их легко отличить: они упакованы в красивые промышленные пакетики, на которых нет живого места от мелких надписей. Да, такая провизия удобна и проста в приготовлении. Но здоровье дороже. Не ленитесь покупать натуральные продукты и самостоятельно готовить из них вкусные и полезные блюда.

    Комментировать

    осталось 1185 символов
    пользователи оставили 18 комментариев , вы можете свернуть их
    Лариса Зарипова # написала комментарий 30 ноября 2015, 20:50
    Каждый день по стакану клюквы - пока не съешь 3 кг ...3000 : 200 = 15 стаканов - две недели на клюкве...(
    Нормально...)
    влад котов # ответил на комментарий Лариса Зарипова 30 ноября 2015, 21:33
    Только не во вред.Если кислотность повышенная, изжога гарантирована!
    влад котов # написал комментарий 30 ноября 2015, 21:37
    Так- то оно так, но что русскому здорово, то немцу - смерть.Некоторые фрукты имеют противопоказания, поэтому подходить к вопросу очистки почек надо индивидуально и после консультации врача.
    Абдулбасир Магомедов # написал комментарий 30 ноября 2015, 22:10
    "...все ненужное..."
    А что относится ко всему ненужному?
    Короче: Почки не любят физического воздействия со стороны (удары в бок), низкие температуры (сквозняк), высокие нагрузки на тело с малым потреблением жидкости.
    Лечение: Отдых, Сон, Лимонную кислоту раз в месяц (чайная ложка) и пить воду при малейшей жажде, не откладывать из-за других мелочей жизни посещение врача
    Главное Здоровье, оно не любить переносов по удовлетворению требований организма.
    Врач добавит еще то, что я не назвал (антибиотики и.т.д.).
    Блюда?
    Если организм не хочет бороться с проблемой почек, никакие блюда не помогут им, а только усугубят состояние.
    Короче: Отдых, Сон, Тепло, Жидкость и анти кальки любых сортов в малых дозах, остальное за генеративной системой нашего тела.

    Президент (самозванец) СССР
    Александр Финашин # ответил на комментарий Абдулбасир Магомедов 30 ноября 2015, 22:47
    Подскажи, я не понял, что такое "анти кальки любых сортов"
    Александр Финашин # написал комментарий 30 ноября 2015, 23:08

    Некоторые советы из телепрограммы Малахов +
    Как беречь почки

    Ещё древние греки говорили, что дольше проживёт не тот, у кого здоровое сердце, а тот, у кого здоровые почки. Действительно в копилке народных рецептов огромное количество рекомендация как помочь своим почкам.

    Возьмём хорошее зелёное яблоко, и очистим с него кожуру. Эту кожуру желательно положить в духовку и довести до сухого состояния и потом измельчить. Чайную ложку этой полученной смеси заливаем стаканом кипятка. Настаиваем минут 10-15. И вот такой замечательный рецепт можно применять курсом в течение месяца.

    В кожуре такого яблока и в подкожурном слое как раз содержится как раз больше витаминов и биологически активных веществ, чем в середине. Более того, вы можете использовать цветочки яблони, молоденькие веточки вишни. Заваривать их как чай и пить.
    ссылка на www.ozdorovis.ru

    Николай Беляев # ответил на комментарий Александр Финашин 1 декабря 2015, 09:58
    У меня пес кавказец любит мытые отистки яблок.картофеля, свеклы и прочее. Очистки от яблок купленых на рынке у хрустиан поедает с удовольствием. Очистки же польских, венгерских и болгарских яблок и груш терпеть не может. Из смешаных очисток ухитряется выбрать хрустиаские.
    Александр Финашин # ответил на комментарий Николай Беляев 1 декабря 2015, 16:21
    Я солидарен с вашим псом. Он прав. Вкус яблок и всего остального с чужой земли нам противен. Люблю свою воду, и плоды с нашей земли. Я думаю, что и полякам больше нравятся именно свои яблоки, так как они с польской земли.
    Gennadij Moshchenko # написал комментарий 30 ноября 2015, 23:37
    Говорят, что надо употреблять те органы животных какой внутренний орган тебя беспокоит! Вот рассольник на почках у меня как раз найдётся!:)))
    Николай Беляев # написал комментарий 1 декабря 2015, 09:45
    "Болезни почек, засоренность мочевыделительной системы могут привести к тяжелым последствиям".--даже может наступить полный кирдык. Лучше всего все продукты, овощи, ягоды и фрукты, выращивать на сбственном подворье.
    • Регистрация
    • Вход
    Ваш комментарий сохранен, но пока скрыт.
    Войдите или зарегистрируйтесь для того, чтобы Ваш комментарий стал видимым для всех.
    Код с картинки
    Я согласен
    Код с картинки
      Забыли пароль?
    ×

    Напоминание пароля

    Хотите зарегистрироваться?
    За сутки посетители оставили 919 записей в блогах и 8114 комментариев.
    Зарегистрировалось 68 новых макспаркеров. Теперь нас 5019755.