Присоединиться

    Сообщество «Здорово едим!»

    Всё о здоровом и рациональном питании. Научные факты и рекомендации по диетологии. Рецепты вкусной! И здоровой! Пищи. ...

    Блог сообщества

    ОВОЩНАЯ ИКРА ПО-ЦАРСКИ Fedorov Vladimir написал статью в сообщество Здорово едим!,

    Продукты: сырые очищенные овощи репчатый лук и морковь по 1 кг, свекла 2 кг. Смесь сухофруктов с орехами 1кг: изюм, курага, чернослив, грецкие орехи. Для приготовления понадобится рафинированное растительное масло 0,5 л, например кукурузное, приправ...

    В Бишкеке прошел международный фестиваль плова barbаmbia kerkudu написал статью в сообщество Здорово едим!,

    В умении готовить традиционное среднеазиатское блюдо соревновались 11 команд из разных стран. Удивить жюри было непросто, но победителям удалось это сделать благодаря оригинальному рецепту. Видео Рейтер

    Вред свинины. Только наука и никакой религии Артём Пивоваров написал статью в сообщество Здорово едим!,

    Значение гормона роста.Свинина содержит в больших количествах гормон роста, являющийся причинным фактором развития процессов воспаления, гипертрофии и набухания тканей (акромегалия, ожирение, склонность к патологическим разрастаниям, включая злокаче...

    Хичины с сыром и зеленью. Daria Smirnova написала статью в сообщество Здорово едим!,

    Невероятно вкусная вещь хичины с сыром и зеленью, и еще с картошкой и зеленью Лепёшки с картошкой хорошо шли со сметаной, а вот с сыром ели с пальцами! Ингредиенты: Для теста: - 3 стакана муки - 1 стакан кефира - 1 ч.л. соды - 1 ч.л. соли Приго...

    Пшённая каша Юлия Солнцева написала статью в сообщество Здорово едим!,

    Солнечная, вкусная и очень полезная пшенная каша знакома всем с детства. Она готовится из пшена или проса, которое люди начали возделывать еще в V тысячелетии до н.э. в Древнем Китае. Было принято из пшена готовить не только каши, но и квас, муку, сл...

    Олива укрепляет сосуды Юлия Солнцева написала статью в сообщество Здорово едим!,

    Индонезийские ученые выяснили, что кроме лекарственных препаратов эффективно снизить уровень кровяного давления можно при помощи любимых многими даров природы оливок.Экспериментальным путем установлено, что натуральные препараты на основе экстракта ...

    Геркулесовая каша Юлия Солнцева написала статью в сообщество Здорово едим!,

    Польза геркулесовой каши известна многим, однако большинство людей недооценивают истинную ценность данного уникального продукта. Известно, что овес очень богат различными витаминами и минералами, среди которых витамин А, Е, Н, РР, витамины группы В,...

    Чудесный имбирь Юлия Солнцева написала статью в сообщество Здорово едим!,

    Многие до сих пор не знают о полезных свойствах имбиря и очень удивляются, когда слышат о способах его применения. А ведь его польза была известна еще с древности. На востоке при помощи имбиря лечили разные заболевания, а при его проникновении в з...

    Его величество лайм Юлия Солнцева написала статью в сообщество Здорово едим!,

    Лайм можно любить, можно недолюбливать, но относиться к этому плоду равнодушно просто невозможно. Для того чтобы разбудить всю бурю чувств, нужно лишь его попробовать. А знаете ли вы, что лайм это совсем не гибрид лимона, как мы все привыкли считат...

    Питание зимой Юлия Солнцева написала статью в сообщество Здорово едим!,

    Зима непростой период, который требует внести коррективы в рацион питания. Продукты богатые витаминами помогут преодолеть трудности этого периода. Потребление витаминов поможет сложенной работе нашего организма, несмотря на стрессы и влияние внешних ...

    10 советов для здорового питания Юлия Солнцева написала статью в сообщество Здорово едим!,

    Углеводы Выбирайте продукты с умеренным содержанием углеводов, однако полное отсутствие углеводов не будет полезно для организма. В этом случае лучшим выбором станут цельнозерновые продукты (например, каши). Белки Обратите внимание на содержание бе...

    Польза и вред рисовой каши Юлия Солнцева написала статью в сообщество Здорово едим!,

    Рис считается одной из самых древних культур, которую выращивали люди на протяжении веков. Эта крупа очень почитается на востоке, являясь обязательным ежедневным продуктом употребления. Известно, что рис отличается малой калорийностью, благодаря чем...

    Продукты полезные для мозга Юлия Солнцева написала статью в сообщество Здорово едим!,

    Исследования, которые были проведены учеными, показали, какие продукты наиболее положительно влияют на работу мозга. Оказалось, что таких продукта четыре.Больше всего на работу мозга влияет жирная рыба. Как известно, в жирной рыбе большое содержание ...

    Антиоксиданты: факты и мифы Юлия Солнцева написала статью в сообщество Здорово едим!,

    Но сначала немного реальных сведений о свободных радикалах и действии антиоксидантов. О том, что кислород поступает внутрь организма в процессе дыхания, током крови доставляется к каждой клеточке, и используется в реакциях окисления, мы узнали еще на...

    Польза кардамона Юлия Солнцева написала статью в сообщество Здорово едим!,

    Пришла зима. Хочется чем-нибудь согреть душу, порадовать себя и свою семью вкусненьким, необычным, непривычным. Попробуйте использовать при приготовлении кардамон и увидите в привычных блюдах и напитках новые краски и оттенки. Кардамон одна из на...

    Крабовые палочки - польза или вред? Юлия Солнцева написала статью в сообщество Здорово едим!,

    Крабовые палочки - это продукт сурими. Что же это? Материал из Википедии : "Сурими (японский) - японское блюдо, готовится обычно из белой рыбы (минтай, сельдь иваси, скумбрия), или креветок путем замораживания и перемалывания в однородную массу." Пер...

    Мёд - универсальное лекарство от насмарка Юлия Солнцева написала статью в сообщество Здорово едим!,

    Как выяснили канадские исследователи, мед способен уничтожать бактерии, вызывающие хронический насморк. Эффективность средства в некоторых случаях оказалась даже больше чем у антибиотиков. Ученые из Университета Оттавы исследовали действие меда на 1...

    Лёгкий завтрак для бодрого дня Юлия Солнцева написала статью в сообщество Здорово едим!,

    Легкий завтрак Самая лучшая привычка для подержания здорового веса регулярный завтрак. Он способствует сохранению ощущения сытости до обеда и поэтому если есть желание избавиться от лишних килограмм, то уже следует начинать утром потреблять полезные ...

    Как не набрать вес в праздники Юлия Солнцева написала статью в сообщество Здорово едим!,

    Накрытые праздничные столы так и манят соблазнительными угощениями -золотистым фруктовым коктейлем, сочным пирогом с ягодами, румяным шашлыком. Неудивительно, что многие считают, что в это время не так уж и страшно немного поправиться. Это вроде как...

    Зависимость от еды, правда или миф? Юлия Солнцева написала статью в сообщество Здорово едим!,

    Исследователи из Колледжа Коннектикута (США) установили, что если поместить лабораторных крыс в лабиринт, на одном конце которого лежит шоколадное печенье, а на другом рисовые хлебцы, сбегаться они будут именно к сладостям. То же самое происходит, к...



    • Регистрация
    • Вход
    Ваш комментарий сохранен, но пока скрыт.
    Войдите или зарегистрируйтесь для того, чтобы Ваш комментарий стал видимым для всех.
    Код с картинки
    Я согласен
    Код с картинки
      Забыли пароль?
    ×

    Напоминание пароля

    Хотите зарегистрироваться?
    За сутки посетители оставили 733 записи в блогах и 6213 комментариев.
    Зарегистрировалось 20 новых макспаркеров. Теперь нас 5026151.