10 заповедей для тех, кто не хочет стареть

    Эту статью могут комментировать только участники сообщества.
    Вы можете вступить в сообщество одним кликом по кнопке справа.
    Надежда Кубрина написалa
    70 оценок, 7462 просмотра Обсудить (285)

    1-я заповедь: не объедайтесь! Вместо привычных 2.500 калорий довольствуйтесь 1.500. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность. Клетки быстрее обновляются, и организм становится менее восприимчивым к заболеваниям.

    2-я заповедь: меню должно соответствовать вашему возрасту. У 30-летних женщин первые морщинки появятся позднее, есл...и они регулярно будут есть печень и орехи. Людям старше сорока лет полезен бетакаротин. После 50 лет кальций держит в форме кости, а магний - сердце. Мужчинам старше сорока необходим селен, содержащийся в сыре и почках. Селен способствует разряжению стресса. После пятидесяти, питаясь рыбой, мы защитим сердце и кровеносные сосуды.

    3-я заповедь: работа является важным элементом здорового образа жизни. Попытайтесь найти подходящую для себя работу. Некоторые профессии, по мнению социологов, помогают сохранить молодость. К их числу относятся профессии дирижера, философа, художника и священника.

    4-я заповедь: найдите себе пару. Любовь и нежность являются лучшим средством против старения. Когда человек влюблен, в его организме вырабатывается гормон эндорфин, который иначе называют гормоном счастья. Он способствует укреплению иммунной системы.

    5-я заповедь: имейте на все собственную точку зрения. Осознанно живущий человек значительно реже впадает в депрессию и бывает подавленным, чем тот, кто лишь пассивно плывет по течению.

    6-я заповедь: двигайтесь. Даже восемь минут занятий физкультурой или спортом в день продлевают жизнь. В процессе движения высвобождаются гормоны роста, выработка которых особенно сокращается после тридцати лет.

    7-я заповедь: спите в прохладной комнате. Доказано: кто спит при температуре 17-18 градусов, дольше остается молодым. Причина заключается в том, что обмен веществ в организме и проявление возрастных особенностей зависят также и от температуры окружающей среды.

    8-я заповедь: время от времени балуйте себя. Иногда вопреки всяким рекомендациям относительно здорового образа жизни позволяйте себе лакомый кусочек.

    9-я заповедь: не следует всегда подавлять гнев в себе. Тот, кто постоянно корит самого себя, вместо того чтобы рассказать, что его огорчает, а временами даже и поспорить, обменяться мнением с окружающими, более подвержен любым заболеваниям, в том числе и злокачественным опухолям.

    10-я заповедь: тренируйте головной мозг. Время от времени разгадывайте кроссворды, играйте в коллективные игры, требующие мыслительной деятельности, учите иностранные языки. Считайте в уме, а не только на калькуляторе.

    Все это говорю со знанием дела! Мне в этом году исполняется 60 лет. Не хочу стареть и не буду! Кроссворды и сканворды разгадываю, ем совсем мало, не передаю, но в случае больших компаний, ничего себе не запрещаю. На велотренажере ежедневно наматываю по 10 км. Принимаю витамины кальций, магний, витамин В, С, Д, А. Не страдаю давлением и головными болями. 8 лет работаю без больничных листов. В общем, придерживаюсь всех заповедей, которые "отдекларировала". Чего и вам желаю!

    Комментировать

    осталось 1185 символов
    пользователи оставили 285 комментариев , вы можете свернуть их
    Нина Грушина # написала комментарий 1 июля 2014, 18:06
    Cпасибо. В закладки.
    Надежда Кубрина # ответила на комментарий Нина Грушина 1 июля 2014, 18:47
    Нам пригодится!
    Андрей Сташ # ответил на комментарий Нина Грушина 1 июля 2014, 20:40
    Шо, обманщицы? Из тех, которые в шестьдесят лет пишут на всяких сайтах знакомств "Нахожусь в активном поиске".
    Валерий Ушаков # ответил на комментарий Андрей Сташ 1 июля 2014, 22:09
    Разумным стать - у всех предназначенье,
    Не все его на деле свято чтут,
    А многие в бессовестном забвенье
    Утратили стремленье в абсолют.

    Разумным стать - духовностью родиться,
    Познать реально духовной жизни вкус,
    Познаньем истины на деле окрылиться,
    Преумножать духовности ресурс.

    Разумным стать - не лёгкая задача,
    Её решенья важно метод знать,
    Без метода бессмысленности кляча
    В отстой затянет пошло загнивать.

    Суть Конституции России благотворна,
    Моментов истины опорный гуманизм,
    Но лжи моментами зловредно и тлетворно
    Страны сознание изгадил вандализм.

    Злом принцип беззакония зияет,
    Тлетворное наследие царей,
    Ложь радикально истину скривляет,
    Трактовка жизни - омут словарей.

    Моменты лжи - засада Ватикана,
    Он в мире насаждает сатанизм,
    Кровава пасть тлетворного капкана,
    Войной оскалился гнилой паразитизм.

    В моментах истины спасение России,
    Прогресса благотворного поток,
    Он отменяет планы тирании,
    В разумном росте абсолютный прок.

    01.07.2014
    Нина Грушина # ответила на комментарий Андрей Сташ 2 июля 2014, 00:17
    Анекдот знаете (?) " А я и сейчас хочу.... " !!! )))
    Андрей Сташ # ответил на комментарий Нина Грушина 2 июля 2014, 21:11
    Есть время собирать камни, есть время разбрасывать камни(с)Экклезиаст
    Андрей Панкратов # ответил на комментарий Андрей Сташ 3 июля 2014, 03:07
    А что, лучше находиться на лавочке со старушками или на диване?
    sorgsen ton # написал комментарий 1 июля 2014, 18:06
    11-пожелайте состариться(может это и есть кайф?))
    Sam Johnson # ответил на комментарий sorgsen ton 1 июля 2014, 18:42
    Сама старься
    Андрей Сташ # ответил на комментарий Sam Johnson 1 июля 2014, 20:42
    От старости не убежать. Не надо молодиться. Надо смиренно принимать объективную реальность.
    Sam Johnson # ответил на комментарий Андрей Сташ 1 июля 2014, 21:23
    Убежать. Еще как убежать. Спорт диета и секс
    Андрей Сташ # ответил на комментарий Sam Johnson 2 июля 2014, 21:11
    Зачем убежать? Куда? В дураки? :)
    Надежда Кубрина # ответила на комментарий sorgsen ton 1 июля 2014, 18:48
    Нам суждено дожить до 100 лет, а следующему поколению, этого не удастся из-за плохой экологии.
    sorgsen ton # ответил на комментарий Надежда Кубрина 1 июля 2014, 19:35
    время пошло))
    Андрей Сташ # ответил на комментарий Надежда Кубрина 1 июля 2014, 20:43
    Пытайтесь. Но лично Вам - куда как меньше.
    Александр Твист # ответил на комментарий Надежда Кубрина 1 июля 2014, 23:23
    Вам я желаю дожить до 120 лет, а с меня достаточно119. Зато на могиле напишут " Он покинул нас безвременно".
    Надежда Кубрина # ответила на комментарий Александр Твист 2 июля 2014, 09:04
    Я попробую дожить до 123! Рекорд из книги Гинесса не дает покоя!
    Надежда Кубрина # ответила на комментарий Александр Твист 2 июля 2014, 16:21
    На том свете встретимся и поболтаем!
    Александр Твист # ответил на комментарий Надежда Кубрина 2 июля 2014, 17:51
    Как говорили на Укоаине хай тэбэ черт:)))
    Андрей Сташ # ответил на комментарий Александр Твист 2 июля 2014, 21:12
    Ни! Казалы - хай тоби грэць!
    Андрей Сташ # ответил на комментарий Надежда Кубрина 2 июля 2014, 21:23
    Нету! Господь мало кому такое даёт. А люди чего такого не превозносили. Сначала - цирковые силачи типа Поддубного. Йоги. Сейчас вот фишка "здорового природного образа жизни". Она - тоже не то. Ибо продолжительность жизни - безразличный признак.
    Вот если сделать небезразличным - тогда за сотни поколений и можно чего добиться. А сейчас время статистического разброса по минимальной продолжительности жизни, обеспечивающей слегка расширенное воспроизводство.
    Вот если как сделать что бы рожать начинали как можно позже, то оно за поколения и начнёт сказываться. Или мягкой положительной евгеникой выводить долгожительский сорт людей.
    Андрей Сташ # ответил на комментарий Надежда Кубрина 2 июля 2014, 21:33
    Смерть - она очень эффективный способ существования эгоистичного гена.
    Впрочем, индийцы вроде как говорят что есть способы долгожительства. Вроде как где-то раскопали старца, который говорит только на санскрите (древнеиндийском). Типа, тысячи лет живёт. Но никто не предъявил его для исследований. Ну там всякая лабуда - типа, правильный образ жизни и праведный, отшельничество, отсутствие вибраций и прочее.
    Еще наколка - солнцееды. Типа, в Краснодаре бабулька какая-то почуйствовала, что ей можно без еды. Перестала. Потом почуйствовала что и без питья. Уже кучу лет не ест и не пьёт. Вроде слегка исследовали ее - лёгкая дистрофия желудочно-кишечного, вроде кремния в организме побольше, вроде как восстановилась фертильная функция. Вроде как бабулька собирается родить. Сомнительно, конечно. Но Александра Дэвид-Ноэльс в своей книги "Маги и мистики Тибета" описывала еще похлеще, типа практики лунгомпа, респа.
    Комментарий удален модератором Гайдпарка
    Надежда Кубрина # ответила на комментарий Алексей Сапронов 1 июля 2014, 19:14
    +++++ Именно так! Тонус обеспечен!
    Комментарий удален модератором Гайдпарка
    Надежда Кубрина # ответила на комментарий Алексей Сапронов 1 июля 2014, 21:27
    Да, наше сообщество не политизировано. Уважают друг друга и заботятся!
    irina hozhainova # ответила на комментарий Алексей Сапронов 2 июля 2014, 13:57
    Вы абсолютно правы: "ПО" - самое безобидное и приятное сообщество! Но мне пришлось из него выйти: читать все не успевала,столько члены "ПО" каждый день писали.
    Андрей Сташ # ответил на комментарий Алексей Сапронов 2 июля 2014, 21:35
    Причём женщиной-афроамериканкой с одной ногой. :)
    Ashley Judd # написала комментарий 1 июля 2014, 18:11
    Отлично выглядите, Надежда!
    Делать все левой рукой (для правшей) - отличный способ тренировать мозг и гораздо более действенный, чем кроссворды.
    Дзед Барух Буза # ответил на комментарий Ashley Judd 1 июля 2014, 18:15
    Комментарий удален его автором
    Sam Johnson # ответил на комментарий Ashley Judd 1 июля 2014, 18:42
    Хочу тебя эшли
    Ashley Judd # ответила на комментарий Sam Johnson 1 июля 2014, 18:45
    Чемодан - вокзал - Питер. Продамся за банку крабов. ))
    Sam Johnson # ответил на комментарий Ashley Judd 1 июля 2014, 18:52
    Ты стоишь большего. Я возьму с собой 2 банки)))
    Андрей Сташ # ответил на комментарий Ashley Judd 1 июля 2014, 20:46
    А за сига сухой посолки? :)
    Надежда Кубрина # ответила на комментарий Ashley Judd 1 июля 2014, 18:46
    Не очень получается! Левая у меня спит!
    Ashley Judd # ответила на комментарий Надежда Кубрина 1 июля 2014, 19:03
    У меня тоже пока не очень, но призрак Альцгеймера стимулирует упорство. ))
    Надежда Кубрина # ответила на комментарий Ashley Judd 1 июля 2014, 19:14
    Вот уж да! Альцгеймер и старческое слабоумие - это бич стариков! Минуй нас такая гадость!
    Андрей Сташ # ответил на комментарий Надежда Кубрина 1 июля 2014, 20:49
    Увы, мужикам чаще легче - уходят быстро. Природа для них вынесла вердикт "Сделал дело - пошёл на фиг!". А вот женщинам вердикт другой - "Ты еще пригодишься за внуками-правнуками присматривать".
    Андрей Сташ # ответил на комментарий Надежда Кубрина 1 июля 2014, 20:47
    Поздновато занялись...
    Андрей Сташ # ответил на комментарий Ashley Judd 1 июля 2014, 20:45
    А еще висеть вниз головой и при этом есть одуванчики... :)
    Вика Белка # ответила на комментарий Ashley Judd 1 июля 2014, 22:07
    Комментарий удален модератором Гайдпарка
    Ashley Judd # ответила на комментарий Вика Белка 1 июля 2014, 22:10
    Амбидекстеры считаются особенно одаренными. Повезло вам, Елена. Можно расслабиться и жить в свое удовольствие. ))
    Вика Белка # ответила на комментарий Ashley Judd 2 июля 2014, 10:10
    Комментарий удален модератором Гайдпарка
    Андрей Сташ # ответил на комментарий Ashley Judd 2 июля 2014, 21:41
    У любой палки два конца.
    Ashley Judd # ответила на комментарий Андрей Сташ 2 июля 2014, 22:17
    Неужели? Я была уверена, что не меньше трех. ))
    Tамаpа Шаxiмат 11"13 # ответила на комментарий Ashley Judd 2 июля 2014, 00:42
    Эшли, тебе не поможет, У тебя же нет мозга.))))
    Владимир Владимиров # ответил на комментарий Tамаpа Шаxiмат 11"13 2 июля 2014, 01:30
    +++++ ! - молодец Тамара , оказывается и Вы
    заметили .
    Ольга Ана-Конда # написала комментарий 1 июля 2014, 18:12
    Молодец, отличные советы!
    Надежда Кубрина # ответила на комментарий Ольга Ана-Конда 1 июля 2014, 19:03
    Ольга, спасибо за поддержку!
    Ольга Ана-Конда # ответила на комментарий Надежда Кубрина 1 июля 2014, 19:04
    Будьте всегда здоровой, красивой и молодой! Это очень важно для жизненного комфорта!
    Надежда Кубрина # ответила на комментарий Ольга Ана-Конда 1 июля 2014, 19:12
    Стараюсь! Спасибо! Недавно (в июне) меня назвали "героической женщиной" и "лучезарным человеком" Приятно, черт возьми!!!!
    Ольга Ана-Конда # ответила на комментарий Надежда Кубрина 1 июля 2014, 19:27
    Правильно назвали, Вы позитивная, энергичная, добрая, активная, красивая женщина. Энергетика ощущается ярко))).
    Андрей Сташ # ответил на комментарий Ольга Ана-Конда 1 июля 2014, 20:52
    Это Вы о своём, о девочкинском? :)
    Андрей Сташ # ответил на комментарий Ольга Ана-Конда 1 июля 2014, 20:51
    Всевышний к таким пожеланиям часто относится с юмором. Пожелаешь кому быть всегда молодым - Смерть придёт за ним рано. :(
    Лучше такого не желать.
    Ольга Ана-Конда # ответила на комментарий Андрей Сташ 1 июля 2014, 21:23
    Почитала вас и не захотела комментировать глупости, не обижайтесь, лучше более позитивно думайте и живите. Но все же напишу это: если я пожелаю человеку что-то радостное, то именно это и произойдет. Проверено на опыте. Ваши мысли слишком мрачны, и это отражение внутреннего мира, увы.
    Можете мне не отвечать.
    Андрей Сташ # ответил на комментарий Ольга Ана-Конда 2 июля 2014, 21:45
    Увы, ошибаетесь... Я не мрачен. Я реалист. И слуга Всевышнего. Жизнь во плоти - это еще не всё.
    Сергей Кабакчи # написал комментарий 1 июля 2014, 18:19
    "время от времени балуйте себя. Иногда вопреки всяким рекомендациям относительно здорового образа жизни позволяйте себе лакомый кусочек."
    И рюмочку- другую водочки или коньячку.
    Сергей ПЕтрович # ответил на комментарий Сергей Кабакчи 1 июля 2014, 18:38
    Самое главное не перепутать - именно "рюмочку-другую", а не "бутылку-вторую" :-)
    Андрей Сташ # ответил на комментарий Сергей ПЕтрович 1 июля 2014, 20:54
    Это уж кому как Всевышний прописал. Был у меня знакомый, который о себе говорил: "Ты мне дай сто грамм, я потом три литра найду".
    Sam Johnson # ответил на комментарий Сергей Кабакчи 1 июля 2014, 18:43
    Про алкоголь нужно забыть. Вместо него лучше секс
    Сергей Кабакчи # ответил на комментарий Sam Johnson 1 июля 2014, 19:06
    "Кто пил — ушёл, кто пьёт — уйдёт! Но разве вечен тот — кто ничего не пьёт?!" Омар Хайям
    Sam Johnson # ответил на комментарий Сергей Кабакчи 1 июля 2014, 20:45
    Разница между тем кто пьет и не пьет 30 лет. Неужели ты жить не хочешь?
    Sam Johnson # ответил на комментарий Сергей Кабакчи 2 июля 2014, 09:18
    Ну и подыхай алкаш хренов. Можешь даже вздернуться . Мне такая как ты алкашня по фиг
    Сергей Кабакчи # ответил на комментарий Sam Johnson 2 июля 2014, 10:17
    Воспользуюсь Вашим советом. А в предсмертной записке упомяну, что в моей смерти прошу винить Sam Johnson из Макспарка.
    Sam Johnson # ответил на комментарий Сергей Кабакчи 2 июля 2014, 10:28
    Я думал ты уже сдох. Конечно указывай. Давай прыгай в окно или вешайся))
    Андрей Сташ # ответил на комментарий Sam Johnson 2 июля 2014, 21:47
    Смотря как и что пить.
    У вас же как-то безвариантно.
    Sam Johnson # ответил на комментарий Андрей Сташ 2 июля 2014, 22:52
    Пить соки фреш
    Андрей Сташ # ответил на комментарий Sam Johnson 3 июля 2014, 07:05
    Не облизательно. Уже лет двенадцать пью каждый день по сто грамм. Бес изнутри настаивает на увеличении дозы - я с ним играюсь. :)
    Sam Johnson # ответил на комментарий Андрей Сташ 3 июля 2014, 08:32
    Хотите умереть раньше лет на 30?
    Андрей Сташ # ответил на комментарий Sam Johnson 3 июля 2014, 09:17
    Капля никотина в рюмке водки убивает слона, а с близкого расстояния ею пользуются даже китобои? :)
    Не понимаете систему, запугиваете себя...
    Sam Johnson # ответил на комментарий Андрей Сташ 3 июля 2014, 09:22
    Живите как хотите если 70 лет для вас нормально то для меня мало
    Андрей Сташ # ответил на комментарий Сергей Кабакчи 1 июля 2014, 20:54
    У этого головоногого были всего несколько тем.
    Надежда Кубрина # ответила на комментарий Сергей Кабакчи 1 июля 2014, 19:05
    Нам врачи советуют каждый день 100 мл красного вина. Мне это не очень нравится, но что поделать, в нашей местности (за Полярным кругом) кровь сгущается. Принимаю, но только в компании, примерно раз в месяц.
    Нина Грушина # ответила на комментарий Надежда Кубрина 1 июля 2014, 19:49
    Вместо вина можно принимать Тромбо - Асс - дозировка по 50 и 100 мг. Через два-три дня. У кого повышенный сахар, - почаще.
    Прекрасное эффективное средство. Или малиновое варенье, - там
    тоже есть ацетилсалициловая кислота разжижающая кровь.
    Андрей Сташ # ответил на комментарий Нина Грушина 1 июля 2014, 20:57
    Гипербарическая оксигенация куда как лепше. Но не всем катит. Дорогому и любимому (ЛИ Брежневу) - вполне.
    Надежда Кубрина # ответила на комментарий Нина Грушина 1 июля 2014, 21:21
    Малина у нас не растет! Только морошка!
    Sam Johnson # ответил на комментарий Надежда Кубрина 3 июля 2014, 08:34
    Вам что не нравится нормальный климат? Смысл так жить?
    Надежда Кубрина # ответила на комментарий Sam Johnson 3 июля 2014, 12:41
    Зарплаты оч-ч-чень хорошие!
    Андрей Сташ # ответил на комментарий Надежда Кубрина 1 июля 2014, 20:55
    Выпорите Ваших врачей. Всё индивидуально.
    Надежда Кубрина # ответила на комментарий Андрей Сташ 1 июля 2014, 21:23
    Да уж! Я к ним и не обращаюсь! ЭТО я вычитала в пособии для тех, кто прожил на севере 5 лет!
    Андрей Сташ # ответил на комментарий Надежда Кубрина 2 июля 2014, 21:50
    Я вот тоже на заборах надписи всякие встречаю. Сколько не проверял - за забором нет написанного! :)
    Sam Johnson # ответил на комментарий Надежда Кубрина 3 июля 2014, 08:33
    За полярным кругом много не живут. Там даже зэки жить не хотят
    Надежда Кубрина # ответила на комментарий Sam Johnson 3 июля 2014, 12:42
    Зэки как раз и живут! Недалеко от нас зона, так мы туда за вкусным хлебом на вездеходе ездим!
    Ник Смит # ответил на комментарий Надежда Кубрина 3 июля 2014, 15:07
    Зэкам деваться некуда. А вы на свободе живете как зэки
    Надежда Кубрина # ответила на комментарий Ник Смит 4 июля 2014, 18:26
    Каждый остается при своем мнении, не правда ли?
    Галина Иванова # написала комментарий 1 июля 2014, 18:20
    Старость и болезни приходят без всяких заповедей. Не переедать нужно на протяжении всей жизни. А судьба человека определена с рождения. И заповеди ни при чем.
    В 10-м классе нагадали к 50-ти годам смертельную болезнь. И в прекрасый день, близкий к этому году, получила осложнение на весь организм. На ногах перенесла несколько микроинсультов. Но было и другое предсказание. Я выйду из смертельного состояния. Прошли годы, мне удалось выйти из того состояния. Сейчас состояние между тем, что было - это небо и земля. Но здоровой уже не буду никогда. Признавать это было тяжело, но жизнь продолжается.
    Ilya  Afonin # ответил на комментарий Галина Иванова 1 июля 2014, 18:46
    Нельзя гадать, это большой грех. А судьбы не существует. Гадая люди программируют сами себя на всякое нехорошее. Мысль материальна и дух творит форму.
    Галина Иванова # ответила на комментарий Ilya  Afonin 1 июля 2014, 20:21
    Какую ерунду написали. Почему тогда много бедных, если мысль материальна?
    Игорь Хуторской # ответил на комментарий Галина Иванова 1 июля 2014, 20:50
    У них мыслей недостаточно.
    Андрей Сташ # ответил на комментарий Игорь Хуторской 1 июля 2014, 21:00
    Ага, мозгов не хватает какой лохотрон устроить.
    Игорь Хуторской # ответил на комментарий Андрей Сташ 1 июля 2014, 21:19
    Лохотрон устроить проще, чем заработать честно. Поэтому самые тормозные сидят голодные, активные, но глупые воруют, а самые толковые зарабатывают честно и живут хорошо.
    Андрей Сташ # ответил на комментарий Игорь Хуторской 2 июля 2014, 21:51
    Вариантов поболе будет.
    Андрей Сташ # ответил на комментарий Галина Иванова 1 июля 2014, 21:00
    Повышенная гипнабельность там...
    Ilya  Afonin # ответил на комментарий Галина Иванова 1 июля 2014, 22:15
    Всё просто. Ону не умеют рассуждать, либо рассуждают как бедные. Многим из них богатство нельзя давать, ибо погибнут в одночасье.
    Андрей Сташ # ответил на комментарий Ilya  Afonin 2 июля 2014, 21:59
    У индийцев когда-то было по уму. Неприкасаемые - вне каст. Низшая каста - рабы. Поел-попил, прилёг - и ничего больше не надо. Ему волшебный пендель надо время от времени. Следующая каста - ремесленники и торгаши. Те сами себя пинают. Но они не знают меры.Способны жрать в три горла. Следующая каста - служивые. Тех, если не кормить - сдохнут с голода. Их мало. Ну и меньше всех брахманов. Те уже не от этого мира. Они - податели нового.
    Индийцы не могут толком юзать даденное. Фиксят модернизацией. Им было дадено, что каста - это не наследственное, а они это пофиксили...
    Sam Johnson # ответил на комментарий Галина Иванова 3 июля 2014, 08:34
    Потому что много ленивых и глупых
    Андрей Сташ # ответил на комментарий Ilya  Afonin 1 июля 2014, 20:59
    Это простые программируют себя. Умным - как-то оно по фиг.
    Надежда Кубрина # ответила на комментарий Галина Иванова 1 июля 2014, 19:06
    Нельзя программировать свое состояние, а тем более гадать. Это грех.
    Галина Иванова # ответила на комментарий Надежда Кубрина 1 июля 2014, 20:19
    Грех - это врать, распространять ложь и клевету, воровать, обирать своих блихких и т.д.
    А судьба предопределена с рождения. Если не верите, то это Ваша проблема.
    Андрей Сташ # ответил на комментарий Галина Иванова 1 июля 2014, 21:02
    Даже больше, чем предопределена - чаще всего ты выпросил именно такую судьбу. Иногда даже из гордыни.
    Sam Johnson # ответил на комментарий Галина Иванова 3 июля 2014, 08:35
    Гадать больший грех чем воровать. Почитайте Библию
    Алина Карамзина # написала комментарий 1 июля 2014, 18:25
    умничка, как приятно на Вас смотреть - заряжаете позитивом
    любви и здоровья Вам!
    Надежда Кубрина # ответила на комментарий Алина Карамзина 1 июля 2014, 19:06
    Огромное спасибо!
    Eugene Erbauer # написал комментарий 1 июля 2014, 18:27
    Комментарий удален его автором
    Sam Johnson # ответил на комментарий Eugene Erbauer 1 июля 2014, 18:44
    Женщины!!!!!! Я люблю вас.
    Андрей Сташ # ответил на комментарий Sam Johnson 1 июля 2014, 21:04
    Сильно и многих - чревато... :)
    Андрей Сташ # ответил на комментарий Sam Johnson 2 июля 2014, 22:00
    Не, ну если боретесь с неумеренными возлияниями половыми излишествами - это тоже Путь.
    Sam Johnson # ответил на комментарий Андрей Сташ 2 июля 2014, 22:49
    Половых излишеств не бывает. Бывает недостаток
    Андрей Сташ # ответил на комментарий Sam Johnson 3 июля 2014, 07:06
    Это Вы еще не попадали в хорошие руки жадной женщины. :)
    Андрей Сташ # ответил на комментарий Eugene Erbauer 1 июля 2014, 21:03
    А мужики пусть козлы все сдохнут, да? :)
    Надежда Кубрина # ответила на комментарий Андрей Сташ 2 июля 2014, 09:14
    У вас мрачное настроение? Или это ваше всегдашнее состояние? Тогда мне жаль вас. Желчь видна чуть ли не в каждом комментарии...
    Андрей Сташ # ответил на комментарий Надежда Кубрина 2 июля 2014, 22:03
    Не приемлю обмана ни в каком виде. Не нравятся мне неполные формулировки, которые можно продолжать в разные стороны.
    Почему щастье - женщинам? А нельзя - людям? :)
    Sam Johnson # ответил на комментарий Андрей Сташ 3 июля 2014, 08:37
    Люди на блюде))). Среди женщин не бывает педиков поэтому счастья только женщинам)))
    Андрей Сташ # ответил на комментарий Sam Johnson 3 июля 2014, 09:19
    Связи не понял.
    Кстати, среди женщин бывают лесби. Правда, поменьше...
    Sam Johnson # ответил на комментарий Андрей Сташ 3 июля 2014, 09:20
    Вам лесби не нравятся?
    Мария Горсман # написала комментарий 1 июля 2014, 18:36
    В 60 лет еще рано говорить о старости... Если все эти достижения сохраняют организм в состоянии молодости до 80 лет, вот тогда это уже результат!
    Надежда Кубрина # ответила на комментарий Мария Горсман 1 июля 2014, 19:07
    А мы и до 100 лет доживем без болячек!
    Мария Горсман # ответила на комментарий Надежда Кубрина 1 июля 2014, 19:37
    И правильно! Моя бабушка дожила до 100 лет в полном разуме и никогда не болела.. Так что это реально. :)
    Андрей Сташ # ответил на комментарий Мария Горсман 1 июля 2014, 21:06
    Оченно реально, ежли в генах удачная команда сложилась.
    Надежда Кубрина # ответила на комментарий Андрей Сташ 2 июля 2014, 09:23
    Мой дядя по отцу уже дожил до 93 лет! И я попробую!
    Андрей Сташ # ответил на комментарий Надежда Кубрина 2 июля 2014, 22:10
    Моя деревенская прабабка чуть-чуть не дожила до 95. Её дочь, моя деревенская бабка (1912 г.р.), чуть-чуть не дожила до 85 лет. Моя городская бабка (1895 г.р.), врач-туболог (фтизиатр) после рабфака окончившая медин в 35 лет, чуть-чуть не дожила до 75. Моя мать (1932 г.р.) чуть=чуть не дожила до 65. Моей сестре сейчас полтинник. Но тенденция вроде видна.
    Надежда Кубрина # ответила на комментарий Андрей Сташ 3 июля 2014, 12:45
    Гены хорошие. И нас растили на натуральных продуктах, так что имеем шанс дожить до 100 лет!
    Андрей Панкратов # ответил на комментарий Мария Горсман 3 июля 2014, 03:54
    Вот я тоже думаю, что всё заложено ещё до рождения. Моя прабабушка дожила до 96 лет, последние 10 лет нянчилась и возилась со мной. Была она ещё царской учительницей, к тому же старой девой; никаких заповедей вроде бы не соблюдала. Умерла не болея во сне.
    Мне кажется, что разумный человек имеет какую-то программу, как и что ему делать, чтобы жить долго, но не в обузу родным. И если он её (программу) озвучивает - то это всё равно только ЕГО программа.
    В отношении себя: я очень надеюсь, что, если бог завтра утром захочет полностью лишить меня разума, то накануне ночью он остановит моё сердце.
    Мария Горсман # ответила на комментарий Андрей Панкратов 3 июля 2014, 08:34
    Программа жизни заложена в каждом из нас. Но не мы ее закладываем... А умереть прежде, чем лишиться разума - этого хотят все... Я помню, что об этом всегда говорили моя бабушка и моя мама... Бог был милостлив к ним в этом смысле...
    Надежда Кубрина # ответила на комментарий Андрей Панкратов 3 июля 2014, 12:46
    Всем бы так! Во сне и не болея! Не хочу никого обременять своей немощью!
    Борис Лыков # ответил на комментарий Надежда Кубрина 2 июля 2014, 22:14
    А программировать - грех...
    Sam Johnson # ответил на комментарий Надежда Кубрина 3 июля 2014, 08:37
    За полярным кругом вряд ли
    Надежда Кубрина # ответила на комментарий Sam Johnson 3 июля 2014, 12:47
    Закончу работу и вернусь на Большую землю!
    Ник Смит # ответил на комментарий Надежда Кубрина 3 июля 2014, 15:11
    Жизнью нужно наслаждаться а не проживать ее в вечной мерзлоте
    Андрей Сташ # ответил на комментарий Мария Горсман 1 июля 2014, 21:05
    Не бодайтесь со Всевышним. Как-то оно недостойно. Один фиг Его воля всё решает.
    Игорь Хуторской # ответил на комментарий Андрей Сташ 1 июля 2014, 21:24
    Отговорка для слабаков.
    Андрей Сташ # ответил на комментарий Игорь Хуторской 2 июля 2014, 22:11
    Посмотрим, что скажете перед Ним.
    Неужели еще ни разу не попадали?
    irina hozhainova # ответила на комментарий Мария Горсман 2 июля 2014, 14:06
    Вот с этим я полностью согласна! Между прочим, ВСЕ обычно и начинается после 60-ти,т.е. ощущаешь то,чего раньше не было,причем это и у вполне здоровых, позитивных и успешных людей.И еще вот такой момент:годам к 70-ти гораздо лучше выглядят те женщины,которые много не рожали и НЕ РАБОТАЛИ ( имеются в виду домохозяйки).Предлагаю всем это проанализировать на своих знакомых.
    Мария Горсман # ответила на комментарий irina hozhainova 2 июля 2014, 15:07
    А еще лучше выглядят в любом возрасте те, кто не рожал вообще и не был замужем.. Это тоже аксиома.. Так это же и понятно: ничего так не сокращает жизнь и здоровье, как заботы и тревоги о детях и семье... Тут уж надо выбирать...Только такой выбор появился сейчас . Те, кому за 60, прожили жизнь традиционно: замуж- дети - дом- работа... По- иному не знали как, не умели , да и выбора не было... Уверена: если бы можно было начать жизнь снова, многие нынешние пожилые дамы выбрали бы себе совсем иной образ жизни...
    Валерий Волков # ответил на комментарий Мария Горсман 2 июля 2014, 19:35
    последние данные-лучше со здоровьем,которые и не спешили и рожали.
    Мария Горсман # ответила на комментарий Валерий Волков 2 июля 2014, 20:23
    Вам видней, Волков... :))
    Андрей Сташ # ответил на комментарий Мария Горсман 2 июля 2014, 22:16
    Пропагандируете чайлд-фри?
    Моя деревенская прабабка чуть-чуть не дожила до 95 (вроде пятеро детей). Её дочь, моя деревенская бабка (1912 г.р.), чуть-чуть не дожила до 85 лет (трое детей). Моя городская бабка (1895 г.р.), врач-туболог (фтизиатр) после рабфака окончившая медин в 35 лет, чуть-чуть не дожила до 75 (один ребёнок). Моя мать (1932 г.р.) чуть=чуть не дожила до 65 (трое). Моей сестре сейчас полтинник (двое детей). Но тенденция вроде видна.
    Мария Горсман # ответила на комментарий Андрей Сташ 2 июля 2014, 23:13
    Я ничего не пропагандирую Семья и дети - это дело чести, совести и геройства....
    Андрей Сташ # ответил на комментарий Мария Горсман 3 июля 2014, 07:07
    Не. Бог наши души посылает сюда и ради этого. Иначе посылать будет некуда.
    Sam Johnson # ответил на комментарий Андрей Сташ 3 июля 2014, 08:39
    Тенденция в чем? У вас только пробабка прожили нормально до 95. Остальные все прожили мало
    Андрей Сташ # ответил на комментарий Sam Johnson 3 июля 2014, 09:15
    Вы о чём? Я о тенденции.
    Кстати, насчет нормально - не особо. Под конец даванула ретроградная амнезия и прочие прелести.
    Надежда Кубрина # ответила на комментарий Андрей Сташ 3 июля 2014, 12:49
    Опаньки! Мой отец ушел в 70 из-за ретроградной амнезии и инсульта.
    Андрей Сташ # ответил на комментарий Надежда Кубрина 4 июля 2014, 04:27
    Мой до 64 не дожил. Инсульт. Батя был ребёнков войны - 1932 г.р. Как раз когда самое взросление, когда перелом, куча веществ новых в пище нужна - ВОВ.
    irina hozhainova # ответила на комментарий Мария Горсман 3 июля 2014, 09:28
    Вообщем-то,Вы правы. Исключения лишь подтвердят описанную нами истину ( имею в виду женщин,имеющих 2 или больше детей,но неплохо сохранившихся в пожилом возрасте).
    Ilya  Afonin # написал комментарий 1 июля 2014, 18:43
    В этих заповедях отсутствует полный непрерывный сон каждые сутки. Иначе говоря, полная высыпаемость. Если на протяжении жизни всегда (преимущественно) полностью высыпаться, то здоровье, внешний вид и, как следствие, вероятность прожить дольше, увеличивается.
    Не учтено качество продуктов питания и качество воды, которую пьём. Не учтён водносолевой баланс организма (сбалансированное потребление минеральных вод, и пресных вод). Каждодневные прогулки по лесу (как минимум, по свежему воздуху).
    P.S. Знаю людей, которым за 80, выглядят на 50 не более и активны как молодые. Имеют острый ум и превосходную память.
    Надежда Кубрина # ответила на комментарий Ilya  Afonin 1 июля 2014, 19:08
    И мы доживем до 80 молодыми!
    Андрей Сташ # ответил на комментарий Надежда Кубрина 1 июля 2014, 21:09
    Не. Кому что Бог прописал. Среди моих одноклассников достоверно двое покойников.
    Достойнее не давать обещаний, чем их не сдерживать. Разновидность гордыни.
    Андрей Сташ # ответил на комментарий Надежда Кубрина 1 июля 2014, 21:11
    Наши матери в шлемах и латах,
    Бьются насмерть о железную старость(с)
    Странные у людей бывают игры... :)
    Гарольд Петрович # ответил на комментарий Ilya  Afonin 1 июля 2014, 19:18
    У каждого свои биологические часы - сколь не молодись.
    Полно 20-30-летних стариков, а один старинушка, далеко за 60, в трудное послевоенное время долгие годы сексуально окормлял в одиночку небольшую деревню в Новгородчине. И никто из женщин в обиде не был.
    Виктор Курбатов # написал комментарий 1 июля 2014, 18:53
    С пунктами о питании,не во всем согласен.Организм знает что ему нужно.Надо только уметь его слушать.
    Надежда Кубрина # ответила на комментарий Виктор Курбатов 1 июля 2014, 19:09
    Да, я прислушиваюсь к своему организму!
    Андрей Сташ # ответил на комментарий Виктор Курбатов 1 июля 2014, 21:13
    И ничто так не обостряет слух, как беременность... :)
    Не особо верьте организму. Он людям достался от жадной и ленивой обезьяны... :)
    Надежда Кубрина # ответила на комментарий Андрей Сташ 1 июля 2014, 21:18
    Я уверена, что Дарвин и не думал о том, что человек произошел от обезьяны.
    Андрей Сташ # ответил на комментарий Надежда Кубрина 2 июля 2014, 22:19
    Ну, говорят, только с обезьяной возможна гибридизация человека. Оно, конечно, и с белочкой у нас где-то общих 60% генов, но с обезьяной куда как более.
    Sam Johnson # ответил на комментарий Надежда Кубрина 3 июля 2014, 08:40
    Человека Бог создал.
    Надежда Кубрина # ответила на комментарий Sam Johnson 3 июля 2014, 12:51
    Вы в это верите? А я в другое!
    Ник Смит # ответил на комментарий Надежда Кубрина 3 июля 2014, 15:10
    А вы от обезьян произошли?
    Виктор Курбатов # ответил на комментарий Андрей Сташ 1 июля 2014, 22:55
    Лучше верить обезьяне,которая в природе болеет редко,чем целителям,которых развелось больше чем сантехников.
    Надежда Кубрина # ответила на комментарий Виктор Курбатов 2 июля 2014, 08:57
    Я не целитель и не проповедник. Каждый человек вправе выстраивать свою линию поведения. Вот я о своей и написала!
    Виктор Курбатов # ответил на комментарий Надежда Кубрина 3 июля 2014, 18:37
    Я ничего против вашей линии не имею.А вот комент Сташа,очень странный.
    Андрей Панкратов # ответил на комментарий Андрей Сташ 3 июля 2014, 03:59
    Что-то сейчас обезьяны в людей не превращаются! А наоборот - сколько угодно.
    Надежда Кубрина # ответила на комментарий Андрей Панкратов 3 июля 2014, 12:51
    И никогда не превращались!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    Виктор Курбатов # ответил на комментарий Андрей Сташ 3 июля 2014, 18:39
    Только глупыекреаклы и школота может считать обезьян ленивыми.В природе ленивых не бывает.
    Анджелина Бджола # написала комментарий 1 июля 2014, 18:54
    У тридцатилетних женщин морщины появятся позднее, если они будут есть печень и орехи (не путать с "садить" печень, загрызая орехами литры пива)
    Надежда Кубрина # ответила на комментарий Анджелина Бджола 1 июля 2014, 19:09
    ++++++ Меня пугает пивной алкоголизм молодежи!!!!!!!!
    Татьяна Кох # ответила на комментарий Анджелина Бджола 1 июля 2014, 19:39
    у тридцатилетних женщин морщины еще вообще не появляются
    Надежда Кубрина # ответила на комментарий Татьяна Кох 1 июля 2014, 21:17
    Носогубные морщины с 25 лет!
    Андрей Сташ # ответил на комментарий Анджелина Бджола 1 июля 2014, 21:16
    Говорят, червяки живут в два раза дольше, если их держать впроголодь. Как думаете, может оно и людей касается? :)
    Интересная мысль - как у червяков с морщинами и целлюлитом? :)
    Гарольд Петрович # написал комментарий 1 июля 2014, 19:12
    - 4а. Найдите молодую партнёршу, худенькую. Ляжете в койку - покрепче обнимите её. Почаще и подольше. Результат увидите! Для неё это тоже хорошо.
    - Ешьте побольше афродизиаков.
    - Ведите регулярную половую жизнь: что можно сделать сегодня, не откладывайте на завтра! С молодыми, опять-таки, сподручнее.
    Женщинам тоже эти советы подойдут.
    Ведь как было в первобытном обществе? Взрослеющим девушкам покровительствовали доминантные самцы и жрецы-шаманы, а стареющие женщины находили утеху в формирующихся юношах. Что с той поры изменилось в человеке? Ничего. Это жизнь...
    Андрей Сташ # ответил на комментарий Гарольд Петрович 1 июля 2014, 21:20
    Только всё в меру надо. Надо и совесть иметь.
    Андрей Панкратов # ответил на комментарий Гарольд Петрович 3 июля 2014, 04:02
    "Взрослеющим девушкам покровительствовали доминантные самцы..., а стареющие женщины находили утеху в формирующихся юношах" - прям как у нас в бизнесе и особенно в шоу-бизнесе!
    Сергей Кабакчи # написал комментарий 1 июля 2014, 19:18
    "Старость - это просто свинство. Я считаю, что это невежество бога, когда он позволяет доживать до старости". Фаина Раневская
    Надежда Кубрина # ответила на комментарий Сергей Кабакчи 1 июля 2014, 21:11
    Фаина Раневская - прелесть! ЕЕ юмор не подражаем!
    Андрей Сташ # ответил на комментарий Надежда Кубрина 1 июля 2014, 21:21
    Её душу уже отшлёпали за неконструктивность. Слишком уж много тех, кто её юмор принял за откровения.
    Андрей Панкратов # ответил на комментарий Сергей Кабакчи 3 июля 2014, 04:05
    С ней тоже случилось это свинство - прожила 88 лет.
    Татьяна Кох # написала комментарий 1 июля 2014, 19:38
    Все верно, только работа совершенно необязательна - достаточно хобби или окружения
    Надежда Кубрина # ответила на комментарий Татьяна Кох 1 июля 2014, 21:15
    Хобби - это класс! Окружение мы вправе выбирать сами!
    Андрей Сташ # ответил на комментарий Надежда Кубрина 1 июля 2014, 21:23
    Почти простительно для тех, кто формировался пещерной жизнью. :)
    Галина Горских # написала комментарий 1 июля 2014, 19:39
    Браво! Умница!
    Надежда Кубрина # ответила на комментарий Галина Горских 1 июля 2014, 21:11
    Спасибо, Галина, за столь лестную оценку!
    Галина Горских # ответила на комментарий Надежда Кубрина 2 июля 2014, 11:51
    Вполне заслуженную оценку.)
    alexandr cashcaval # написал комментарий 1 июля 2014, 19:48
    ...и быть внимательным на перекрёстках, а то все заповеди на смарку...
    Надежда Кубрина # ответила на комментарий alexandr cashcaval 1 июля 2014, 21:15
    И за рулем тоже!
    alexandr cashcaval # ответил на комментарий Надежда Кубрина 1 июля 2014, 21:17
    ...да в любом качестве...
    Андрей Сташ # ответил на комментарий alexandr cashcaval 1 июля 2014, 21:25
    Самое главное - всегда выходить в дверь, а не рядом. Объективная реальность - она и в Африке... :)
    И где только нет их, дверей... :(
    alexandr cashcaval # ответил на комментарий Андрей Сташ 1 июля 2014, 21:31
    ...что, проблема?...
    степан петровский # написал комментарий 1 июля 2014, 19:56
    благодарю. я вот на своём предприятии уже 5 лет без больничного.
    и что ? никаких поощрений. доски на гроб и те гнилые заработаю.
    Андрей Сташ # ответил на комментарий степан петровский 1 июля 2014, 21:27
    Я вот последний раз в отпуску был лет двадцать назад. А на больничном когда - и не упомню.
    Галина Мерзлякова # написала комментарий 1 июля 2014, 20:16
    Надежда! Вы прелесть! Побольше бы таких, как Вы. Многих лет, удачи и счастья Вам! Спасибо за статью.
    Надежда Кубрина # ответила на комментарий Галина Мерзлякова 1 июля 2014, 21:12
    Спасибо, Галочка! И вам всего самого доброго!
    Андрей Сташ # написал комментарий 1 июля 2014, 20:39
    Ну и одиннадцатая, бонусом. Как ни крутись - от старости никуда не денешься.
    А мужичкам от старости бежать с помощью тестостерона вообще не советую - оно укорачивает жизнь.
    Игорь Хуторской # написал комментарий 1 июля 2014, 21:07
    60 лет - это детский возраст. В 60 я по 7-8 часов работал киркой летом при жаре в поле. И сейчас могу, но лень почему-то.
    Есть несколько замечаний к этим рекомендациям. Самая главная - исключите кальций. Соли кальция нерастворимы в воде и откладываются в суставах и, самое вредное, в стенках сосудов, делая их ломкими. Кальция в природе много и избежать его полностью не получится, но постараться ограничить его поступление в организм стоит.
    Если кто химию в школе не прогуливал, тот знает, что соли калия в воде растворяются, а сам калий более активный элемент, чем кальций. Он способен замещать собой кальций в его соляных отложениях в организме и, тем самым, делать их водорастворимыми. Тогда процесс накопления отложений солей кальция будет заменён процессом растворения и выводом из организма образующихся на их месте солей калия. Т.е. сосуды ваши сохранят гибкость.
    Сделайте анализ воды, которую регулярно пьёте. По её составу можно определить среднюю продолжительность жизни тех, кто её пьёт. Пейте мягкую воду с минимальным количеством солей кальция и максимумом калия. Если уже есть проблемы с суставами, то лучше полностью исключить молочные продукты, в них много кальция.
    Надежда Кубрина # ответила на комментарий Игорь Хуторской 1 июля 2014, 21:14
    Нам не завозят молочные продукты, овощи и фрукты. Так что витамины нам крайне необходимы.
    Игорь Хуторской # ответил на комментарий Надежда Кубрина 1 июля 2014, 21:28
    В нынешних молочных продуктах откуда возьмутся витамины? Из того порошка, из которых они приготовлены? А вреда от них много в зрелом возрасте.
    Витамины можно получать из пророщенных зёрен пшеницы. Легко, просто и в любом количестве.
    А живёте вы, действительно, в не самом благоприятном для здоровой жизни месте. Переехать южнее не думаете?
    Надежда Кубрина # ответила на комментарий Игорь Хуторской 2 июля 2014, 09:19
    Да, именно! Молоко в пакетах - это нонсенс! Пытаюсь выращивать зелень в горшках, но полярная ночь не позволяет вырастить полноценную зелень. Лампами пытаюсь выправить освещение, но мало помогает!
    Игорь Хуторской # ответил на комментарий Надежда Кубрина 2 июля 2014, 11:11

    Вот почитайте про проращивание зёрен: ссылка на www.e-pitanie.ru Очень полезный продукт, простой в получении. В ваших условиях это, думаю, хороший выход..

    Андрей Сташ # ответил на комментарий Игорь Хуторской 1 июля 2014, 21:36
    "Соли кальция нерастворимы в воде"
    Два! Раствора хлористого кальция никогда не видели? Когда-то его прописывали как укрепляющее детям (вкус - отвратильный). Склероз мне что-то подсовывает что десять процентов раствор был. Думаете, в спирте растворяли?
    Полузнание - хуже, чем незнание.

    " Тогда процесс накопления отложений солей кальция будет заменён процессом растворения и выводом из организма образующихся на их месте солей калия. Т.е. сосуды ваши сохранят гибкость."
    Сосуды сохранят гибкость, а кости? Обретут? :)
    Два!

    "Пейте мягкую воду с минимальным количеством солей кальция и максимумом калия"
    Вы в курсе, что
    а)у каждой палки два конца?
    б)всё индивидуально?
    Два!
    Смело можете кому похваться что за пост получили оценку шесть... :)
    Игорь Хуторской # ответил на комментарий Андрей Сташ 1 июля 2014, 22:12
    Вы шустры, как электровеник.
    Да, мне следовало уточнить, что речь идёт, в первую очередь, о карбонате кальция CaCO3, который, в основном, и откладывается в организме в суставах и стенках сосудов.
    С костями ничего не случится, поскольку вымывание кальция из костей возникает из-за недостаточной нагрузки на кости, а не от недостатка кальция в организме. Кроме того, избежать поступление кальция в организм полностью не получится. Речь идёт о том, чтобы он не поступал в избыточном количестве, а калий бы поступал в достаточном. Калий встречается в природе значительно реже кальция и практически всегда в дефиците.
    Про два конца вы умно сказали. Невероятно глубокая мысль. Речь идёт о среднестатистической норме и именно по этой причине я порекомендовал сделать анализ питьевой воды. Чтобы было понятно, что человек в себя ежедневно заливает.
    Когда проживёте с моё, будете ставить оценки своим внукам. Если, конечно, доживёте до них.
    Комментарий удален модератором Гайдпарка
    Игорь Хуторской # ответил на комментарий Георгий Якубов 2 июля 2014, 08:07
    Кредитами я не пользуюсь, свои деньги трачу, когда это нужно. И зарабатываю сам, когда их требуется больше моего бюджета. "Ошибки статистики" - дело рук того, кто заставляет статистику ошибаться. Зарекаться, конечно, нельзя, но пока всё идёт нормально, хотя половина моих друзей юности уже покинула этот мир.
    Здоровье - это такая штука, за которой нужно присматривать. Не зацикливаться на нём, а присматривать, всё ли нормально, нет ли каких-то отклонений, которые могут развиться в нежелательную сторону. Если появились - устранить их. И жить так, чтобы ощущать свою нужность этому миру, близким людям, иметь цели и двигаться к ним. Позитивный настрой - исключительно важная штука, права автор этой темы.
    Комментарий удален модератором Гайдпарка
    Игорь Хуторской # ответил на комментарий Георгий Якубов 2 июля 2014, 16:41
    Спасибо! И вам не хворать :)
    Андрей Сташ # ответил на комментарий Игорь Хуторской 2 июля 2014, 22:33
    "Вы шустры, как электровеник."
    Это потому что электронщик и программист. :)

    "Речь идёт о среднестатистической норме"
    Не надо употреблять комплексные обеды. Вы в курсе, что в разные периоды человек разный, по разному работает его биохимия?
    Вы в курсе, что у разных народов разная биохимия? Меня убивали большевики тем, что в армию пригоняли и чукчу, который привык есть исключительно сало с мясом, и грузина, который привык жрать траву как корова, и всех пичкали кашкой.

    "Когда проживёте с моё"
    А давайте Вы сначал доживёте до моих лет? Только чур, последнего сына в 48 сделайте! :)
    Михаил Мельник # ответил на комментарий Игорь Хуторской 3 июля 2014, 12:11
    Игорь! Ваша механистическая теория прямо из 19-го века....Вы почему-то напрочь забыли(или не знаете) о "вымывании" Са именно в указанном возрасте. Результат-остеопороз,особенно у женщин в связи с гормональной перестройкой.Увеличение же содержания К(гиперкалиемия) отрицательно влияет на миокард. Что же касаемо сосудов,то здесь главную роль играет атеросклероз,кальций меньше.
    Игорь Хуторской # ответил на комментарий Михаил Мельник 3 июля 2014, 18:58
    Вымывание кальция никак не связано с его недостатком в питании и употребление повышенных доз кальция от вымывания его из костей не помогает. Это давно известный факт. Если бы было иначе, то проблем с лечением остеопороза не возникало бы.
    Гиперкалиемию нужно ухитриться заработать, поскольку калий практически всегда в дефиците, в отличии от кальция, которого всегда переизбыток.
    Причин атеросклероза масса и точного понимания его происхождения нет до сих пор. А вот нарастающая хрупкость стенок сосудов из-за отложения солей кальция вполне понятна. Вы видели такие сосуды? Это, фактически, трубки из гипса, ломающиеся при лёгкой поперечной нагрузке. Калий прекрасно защищает человека от этого и никакими иными способами вы себя не спасёте, если соли кальция отложились у вас в сосудах или суставах. А откладываются они с возрастом у очень многих.
    Сенди 0514 # написала комментарий 1 июля 2014, 21:14
    Спасибо! Вы оптимистка! Желаю Вам здоровья и удачи!
    Андрей Сташ # ответил на комментарий Сенди 0514 1 июля 2014, 21:37
    Оптимист - это пессимист, который еще не знает всё (с)
    :)
    Надежда Кубрина # ответила на комментарий Сенди 0514 2 июля 2014, 09:01
    Спасибо, Сэнди! Я всегда рада вашим комментариям и постам!
    Комментарий удален модератором Гайдпарка
    Игорь Хуторской # ответил на комментарий Георгий Якубов 2 июля 2014, 14:37
    О том, чтобы умереть здоровым, прожив долгую жизнь, можно только мечтать. Добиться этого сложно, но стремиться к этой цели имеет смысл.
    Alexander Lyutov # написал комментарий 2 июля 2014, 00:26
    Для пенсионеров подходит работа почтальоном - умеренные нагрузки, которые можно регулировать, закалка (в любую погоду), тренировка головы (составление отчётов) - 4-й год апробирую на себе!
    Прогулки с собакой - задают такой ритм, что никуда не денешься! Ещё, говорят, полезна скандинавская ходьба (с лыжными палками).
    Спасибо, Надежда, что вселяешь НАДЕЖДУ, хороших тебе БЕЛЫХ НОЧЕЙ. Будем все ЗДОРОВЫ
    Надежда Кубрина # ответила на комментарий Alexander Lyutov 2 июля 2014, 09:02
    Будем здоровы по мере НАШИХ сил и стараний!
    Tамаpа Шаxiмат 11"13 # написала комментарий 2 июля 2014, 00:45
    Честно говоря, скучно все это читать. Считать калории какие-то, становится дирижером или священником.)))) Не люблю никаких ограничений, нужно просто все ДЕЛАТЬ С УДОВОЛЬСТВИЕМ! У меня одна заповедь есть, чтобы все доставляло удовольствие - даже мытье посуды под веселую музыку.
    Надежда Кубрина # ответила на комментарий Tамаpа Шаxiмат 11"13 2 июля 2014, 09:27
    Да, надо жить именно с радостью и удовольствием! Найти себе занятие по душе и сформировать окружение приятных тебе людей!
    Tамаpа Шаxiмат 11"13 # ответила на комментарий Надежда Кубрина 2 июля 2014, 10:57
    Ну это полезно сделать в любом возрасте.)))
    Андрей Панкратов # ответил на комментарий Tамаpа Шаxiмат 11"13 3 июля 2014, 04:15
    Ну, мытьё посуды - вещь вообще весёлая. Особенно когда её много - и через полчаса всё чисто! Кайф.
    Tамаpа Шаxiмат 11"13 # ответила на комментарий Андрей Панкратов 3 июля 2014, 04:30
    Соглашусь. Я и стирать люблю, и чистоту наводить в квартире. Так приятно, все блестит.)))
    412 5092 # написал комментарий 2 июля 2014, 07:00
    Тьфу, тьфу, тьфу чтоб не сглазить!....Почти полторы сотни комментов....это надо же сколько желающих жить подольще....
    Вотще...дольше и здоровее суждёного не проживёшь как ни старайся...Но умеренность всегда только на пользу.
    Надежда Кубрина # ответила на комментарий 412 5092 2 июля 2014, 09:29
    Польза в этих заповедях есть! А про количество комментариев... людям интересно, как продолжить жизнь без ущерба здоровью. Вот в этом, наверное" и интерес.
    Михаил Мельник # ответил на комментарий Надежда Кубрина 3 июля 2014, 12:16
    Весьма интересно! Немного не согласен с 1500 ккал/сутки при норме 2500...Маловато будет! Это для достаточно интенсивного похудания калораж.
    Надежда Кубрина # ответила на комментарий Михаил Мельник 3 июля 2014, 12:57
    Чем меньше вес, тем дольше проживешь!
    N B # ответила на комментарий 412 5092 2 июля 2014, 16:40
    Мне кажется, суть даже не в продлении жизни как таковой, а в отсутствии или хотя бы отсрочке дряхления. Для меня, по крайней мере, именно это важно. Я хочу как можно дольше сохранить ясное мышление и оставаться на своих ногах. То есть не смерть страшна, а путь к ней. Не всё в нашей власти, но всё-таки... :-)
    412 5092 # ответил на комментарий N B 2 июля 2014, 17:21
    Это верно. На Бога надейся - но сам не плошай. У меня есть один товарищ он в перманентном бросании пить находиться постоянно...Как не встречу всё время жалуется вот опять пить бросил и как это бывает...то тут болит, то там заныло....
    Я его уже устал ругать...Василий да перестань ты издеваться над организмом...не дети уже пенсионеры, зачем резкие движения делать - только хуже.
    Живи как жил и если хочешь меняться делай это постепенно....И хотя Молчалин персонаж отрицательный "по умолчанию", но его два-с качества умеренность и аккуратность как нельзя больше подходят людям.....скажем мягко...пожившим не этом свете.))
    N B # ответила на комментарий 412 5092 2 июля 2014, 17:33
    Марк Твен говорил: "Бросить курить легко. Я сам это делал сто раз". :-) Но вообще это, конечно, опасные игры: если бы действительно хотел бросить и сам не мог - пошел бы к специалистам, а так - сплошное издевательство над организмом и порча нервной системы. :-(
    412 5092 # ответил на комментарий N B 2 июля 2014, 18:18
    Эх..хех,...хех...уважаемая NB, толко дело совсем не о том...как боролся Василий с вином...(парафраз)....
    Анатолий Клим # написал комментарий 2 июля 2014, 10:13
    Супер! Согласен!
    Добавлю:
    - не нойте.
    - общайтесь с молодёжью
    - Путешествуйте!!!
    - не упускайте шанс двигаться: хоть мусор подмести.
    - увлекайтесь!!
    Надежда Кубрина # ответила на комментарий Анатолий Клим 2 июля 2014, 11:13
    Классные советы! Полностью поддерживаю!
    Nikolas Svoevolin # написал комментарий 2 июля 2014, 10:23
    "не хочу стареть"-это уже депрессия! и легкий бзик,который в этом возрасте бывает у женщин из-за старения...
    Надежда Кубрина # ответила на комментарий Nikolas Svoevolin 2 июля 2014, 11:17
    Посмотрите на мою фотографию. Неужели я в депрессии?
    Валерий Портнягин # написал комментарий 2 июля 2014, 10:55
    А мне мой дядя (ему сейчас 92) советовал по утрам перед едей съесть чайную ложку меда и записть теплой водой. На ночь-рюмка коньяка. Дай Бог ему здоровья!
    Alex Ohlopoc # написал комментарий 2 июля 2014, 10:59
    Лучший способ не стареть, умереть молодым :)
    Все Ваши заповеди отодвигают старость но её всё равно не избежать :(
    впрочем как и смерти, главное наверное не сколько прожить, а как.
    Что Вы выберете, интересную наполненную впечатлениями жизнь до 40 лет, или пустую и скучную до 100.
    Надежда Кубрина # ответила на комментарий Alex Ohlopoc 2 июля 2014, 11:15
    Пессимистично!
    Здоровье требует усилий. И стоит того. Потому что без здоровья нет радости жизни.
    Правилу следуют: Феликс Дозорец, 82

    Быть счастливым очень легко. Достаточно быть неплохим человеком и не считать, что все вокруг тебе что-то должны.
    Правилу следуют: Пэт и Алисия Мурхэд, 81 и 66

    Я просыпаюсь утром и говорю себе: «Сегодня – самый молодой день всей предстоящей тебе жизни!» Очень помогает.
    Правилу следуют: Рошель Форд, 76

    Надо принимать людей такими, какие они есть, не замечая их недостатки. Не нужно никого перевоспитывать, в особенности — близких. С теми, кто «не по душе», лучше просто не общаться.
    Правилу следуют: Феликс Дозорец, 82

    Не пытайтесь обязательно доказать свою правоту. По большому счету, это нечего не изменит.
    Правилу следуют: Феликс Дозорец, 82

    Безделья нужно избегать.
    Правилу следуют: Феликс Дозорец, 82

    Никогда не поздно изменить род деятельности и начать совершенствоваться в новом деле. Как бы поздно вы ни начали, у вас все равно будет достаточно времени достичь высокого мастерства.
    Правилу следуют: Мэл Шарп, 77

    Не придавайте большого значения неприятностям. Они проходят.

    Правилу следуют: Феликс Дозорец, 82
    Alex Ohlopoc # ответил на комментарий Надежда Кубрина 2 июля 2014, 13:38
    подпишусь под каждым правилом :)
    N B # ответила на комментарий Alex Ohlopoc 2 июля 2014, 14:23
    А почему если до 100, то пустую и скучную? :-)
    Alex Ohlopoc # ответил на комментарий N B 2 июля 2014, 14:43
    Это не утверждение, а вопрос, что бы вы выбрали. Многие и до ста живут интересной жизнью. Считаю что приоритетным в вопросе продолжительности жизни является наследственность и случай, а не правильное питание и занятия спортом, хотя конечно и про тело забывать не нужно. В жизни много примеров когда спортсмены уходили рано, а пьющие и курящие доживали до 90. Для чего Вы живете, почему хотите прожить как можно дольше, может быть это страх смерти, неизведанного? Но жизнь всегда заканчивается смертью, так какой смысл от неё бежать, хотя и спешить не стоит. Главное, я считаю, нужно понять для чего ты живешь, а выполнив свое предназначение, нет смысла продлевать бесцельное существование, тем более это не в нашей власти. :)
    N B # ответила на комментарий Alex Ohlopoc 2 июля 2014, 15:24
    Так я и спрашиваю: почему нужно только из этих двух вариантов выбирать? :-) Можно и долго, и продуктивно. Конечно, и наследственность и пр., но себе тоже помогать надо. А старость и возраст - это не совсем идентичные понятия. Я знала одного дедушку, дожившего до 92 лет с совершенно ясной головой; он, кроме того, до последнего дня убирал свою комнату сам, хотя в доме было полно женщин, которые рвались это делать. И я так хочу! :-) Хотя там личность, конечно, была уникальная, кроме всего...
    Андрей Сташ # ответил на комментарий Alex Ohlopoc 2 июля 2014, 22:40
    Опять забыли о Всевышнем. В Его воле забрать молодым и того, у кого хорошая наследственность. Списываете всё на случай? :)
    Или в Вашей системе взглядов Всевышний - лишнее звено? :)
    Alex Ohlopoc # ответил на комментарий Андрей Сташ 3 июля 2014, 07:37
    Бог, судьба, карма... Это главное звено.
    Не хотел отступать от темы обсуждения, да и многие не понимают, что сценарий жизни уже написан.
    "Аннушка уже купила подсолнечное масло, и не только купила, но даже и разлила. Так что заседание не состоится" :)
    Андрей Сташ # ответил на комментарий Alex Ohlopoc 2 июля 2014, 22:36
    Лучше уж - как Бог даст. Честнее.
    zzz # написал комментарий 2 июля 2014, 13:43
    что то про алькоголь и курение ни слова
    Надежда Кубрина # ответила на комментарий zzz 2 июля 2014, 16:08
    Про алкоголь - чуть выше рассуждали, а курение... каждому на свое усмотрение!
    N B # написала комментарий 2 июля 2014, 14:22
    Разделяю. Мне 60 исполнилось в прошлом году. Работаю, не болею, лекарств не принимаю, витаминов тоже. Рыбу не люблю. В остальном придерживаюсь всех вышеизложенных правил (вместо тренажера - собака). Если бы еще пара была, так вообще бы порхала, как птичка. :-)
    Надежда Кубрина # ответила на комментарий N B 2 июля 2014, 16:07
    ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++​+++++++++++++++++++++++
    Найдете пару тогда, когда и не ожидаете!
    N B # ответила на комментарий Надежда Кубрина 2 июля 2014, 16:34
    Спасибо! :-) Ваши бы слова - да Богу в уши! :-)
    Надежда Кубрина # ответила на комментарий N B 2 июля 2014, 19:26
    Так и будет! Верьте и ожидайте!
    Раиса Семянникова # ответила на комментарий N B 2 июля 2014, 16:39
    Желаю Вам найти свою половинку и быть счастливой.
    N B # ответила на комментарий Раиса Семянникова 2 июля 2014, 16:48
    Большое спасибо! И Вам всего доброго! :-)
    Андрей Панкратов # ответил на комментарий N B 3 июля 2014, 04:23
    Да, без пары грустно. Понимаешь это, когда уже поздно.
    N B # ответила на комментарий Андрей Панкратов 3 июля 2014, 10:27
    Мне кажется, поздно никогда не бывает. Смотря для чего нужна пара, конечно.
    Андрей Панкратов # ответил на комментарий N B 4 июля 2014, 05:31
    Пара (а не попутчик) нужна для всего вместе. А поздно - потому что ПАРУ уже потерял. А жить вместе с кем попало - не хочу.
    Юрий Новиков # написал комментарий 2 июля 2014, 18:48
    **Не хочу стареть и не буду! ** - да никуда Вы не денетесь - процесс уже дааааавно запущен...

    **придерживаюсь всех заповедей, которые "отдекларировала".** - а как с работой? ... священником устроились иди дирижером??
    Валерий Волков # ответил на комментарий Надежда Кубрина 2 июля 2014, 19:48
    Без здоровых продуктов невозможно сохранить здоровье.И без знания того объекта,который нам подарили наши родители,также невозможно правильно жить в своем теле. Очень благодарен Хуршудову -подсказал обратить внимание на курс лекций бывшего врача Заболотного Константина Борисовича.Исключительно ценный материал. Погуглите-найдете
    Юрий Новиков # ответил на комментарий Надежда Кубрина 2 июля 2014, 23:53
    И чему учите, если не секрет?
    Михаил Мельник # ответил на комментарий Надежда Кубрина 3 июля 2014, 12:29
    Надежда! Вы ,увы,исключение из правила! Учитель с 20-25 летним стажем это уже часто больной человек(в основном)."Младое племя"высасывает из него энергию и физическую,и духовную.Шучу иногда,что УЧИТЕЛЬ это уже диагноз.Сочувствую учителям - самая трудная профессия. Сам врач,40 лет стажа. Анекдот в тему. "Идет учительница поздним вечером домой,усталая.Встречает её грабитель:-Отдай часы! - Часы не отдам! Берите классное руководство!"
    Андрей Сташ # ответил на комментарий Юрий Новиков 2 июля 2014, 22:44
    Столько здесь слов об очевидном и в то же время непонимание мира, который нам дал Всевышний...
    Юрий Новиков # ответил на комментарий Андрей Сташ 2 июля 2014, 23:55
    **который нам дал Всевышний... ** - какой такой всевышний и кому это НАМ?
    • Регистрация
    • Вход
    Ваш комментарий сохранен, но пока скрыт.
    Войдите или зарегистрируйтесь для того, чтобы Ваш комментарий стал видимым для всех.
    Код с картинки
    Я согласен
    Код с картинки
      Забыли пароль?
    ×

    Напоминание пароля

    Хотите зарегистрироваться?
    За сутки посетители оставили 584 записи в блогах и 5097 комментариев.
    Зарегистрировалось 163 новых макспаркеров. Теперь нас 5029573.
    X