позвоночник - основа жизни человека

    Эту статью могут комментировать только участники сообщества.
    Вы можете вступить в сообщество одним кликом по кнопке справа.
    Константин Крылов написал
    11 оценок, 2649 просмотров Обсудить (66)

        

       Все мы, зрелые люди, о многом знаем, рассуждаем, спорим, высказываем свою точку зрения по абсолютно разноплановым темам и вопросам. А что мы знаем о себе, не как о личности, а о своем организме? Предлагаю вам серию собирательных статей на предмет устройства своего организма, наподобие изучения материальной части. Для начала – позвоночник, его устройство и назначение:

     

       Шейный отдел – семь позвонков, включая первый, называемый «анлант»; достаточно травматически уязвимая зона, особенно атлант.

         Грудной отдел – двенадцать позвонков, несколько большие по размеру; все, к которым крепятся ребра.

         Поясничный отдел – пять наиболее крупных позвонков; наиболее травмооопасная зона, т.к. несет всю наггрузку тела при наклонах и,кроме мышечного корсета, ничем не укреплен, особенно в месте соединения пятого позвонка и крестца.

         Крестец -- пять сросшихся позвонков; иррадиационная зона, наиболее остро реагирующая на любые негативные изменения в этой зоне брюшной полости.

         Копчик – четыре полусросшихся позвонка

         Позвоночник это основа скелета, амортизация нагрузок и гибкость.спинной мозг – центральная нервная система (ЦНС).
         Каждая кость, в т.ч. и позвонки имеет твердую плотную поверхность ( компактную кость), покрывающую более легкую, губчатую ткань, напоминющую пчелиные соты. В губчатых тканях костей содержится костный мозг – желатинозная ткань -- красный костный мозг и желтый костный мозг., в соотношении примерно 20% и 80%, соответственно. Желтый костный мозг представляет собой запас жира. Красный костный мозг ежесекундно производит миллионы красных и белых кровяных телец, одновременно восстанавливая их необходимое количество в организме. Позвонки, равно как и другие кости не инертны и безжизненны, они пронизаны кровеносными сосудами и нервными клетками. Они содержат клетки ( остеоциты, остеокласты и остеобласты), обеспечивающие непрерывное обновление костной ткани.

       В структурном плане губчатая кость состоит из прекрещивющихся пластинок (тяжей) и свободного пространства между ними, что обеспечивает ее легкость и прочность. Эти тяжи весьма тонки, делая кость легкой, но благодаря своеобразному расположению, создают высокую устойчивость к давлению и скручиванию.

         Компактная кость представляет собой костную ткань, в форме маленьких цилиндров (остеонов), расположенных очень близко друг к другу и таких же твердых, как зубная эмаль. Внутри этих цилиндров находятся гаверсовы каналы, в которых располагаюся нервы, вены и артерии, снабжающие костную ткань всем необходимым, отводя продукты разрушения старой ткани и забирают из красного костного мозга кровяные тельца.

         Межпозвоночный диск состоит из стекловидной (фиброзной) хрящевой пластинки и студенистого желатинозного ядра внутри нее. Он обепечивает сгибательные, разгибательные и вращательные движения между позвонками, а также амортизационную функцию при вертикальных нагрузках.

         Между позвонками есть также дополнительные суставы, находящиеся позади тела позвонка, ближе к остистому отростку. Они обеспечивают дополнительную цельность и подвижность конструкции позвоночника, удерживая его от чрезмерных скручиваний, сгибаний и разгибаний, т.е. ограничители движений, своего рода. Ту же ограничительную функцию несет соединительная ткань, в идеале, обладающая высокой эластичностью. Она удерживает в четких границах капсулы межпозвонковых дисков, позвонки между собой и весь позвоночный столб в целом.

         В процессе жизнедеятельности, могут происходить различные изменения в позвоночнике, вплоть до дегенеративно- дистрофических, а именно от остеохондроза (грыжы межпозвоночного диска , образования на теле позвонка наростов (остеофитов) и до разрушения компактной кости тела позвонка и полного разрушения межпозвонкового диска.

       Что такое грыжа межпозвоночного диска ? Упрощенно, это когда эластичность межпозвоночного диска утрачена за счет уплощения студенистого желатинозного ядра или превращения его полностью в хрящевую пластину диска, не обладающюю достаточной амортизационной способностью. Типа старой резиновой покладки, отработавшей свой срок, которая торчит во все стороны, разползшись до неузнаваемости. Диск в таком же, разползшемся состоянии, начинает механически воздействовать на нервные корешки спинного мозга. Прибавьте сюда остеофиты( наросты на позвонках) и получите весьма неблагоприятную картинку с соответствующими ощущениями.

         Все это значит,что по некоторым причинам, организм не в состоянии самостоятельно вовремя заменять старую, отработавшую ткань на новую. При этом, соединительная ткань также состарилась и уже не может удерживать межпозвонковый диск в его капсуле.

         Кроме этих чисто физических и физиологических функций, позвоночник несет и самую основную – энергетику человека. Независимо от того верим мы или нет, в каждом человеке присутствуют центральные потоки это восходящий, из центра Земли в Космос и нисходящий, из Космоса к цетру Земли. Точка входа восходящего потока – копчик, точка входа нисходящего – атлант, не считая черепной коробки, но это будет отдельная тема. Эти потоки питают, помимо пищи, все основные системы и органы человека. Отсутствие потоков означает смерть.

         На центральных потоках, вдоль всего позвоночного столба, расположены энергетические центры, называемые чакрами. Их семь, как цветов в радуге, как нот в октаве, как дней в неделе. Каждая чакра соответствует и своей ноте, и своему цвету, и дню недели. Энероинформационные поражения чакр негативным образом сказываются сначала на энергетике в целом, потом переходят на физический и физиологический уровень.  Именно центральные потоки, совместно с чакрами, создают индивидуальную и неповторимую энергетику каждого человека.

          Иногда встречаются случаи практически неизлечимого сколиоза позвоночника. Сколиоз это S-образное искривление прямой линии позвоночника, если смотреть сзади. Причина в том, что одна из чакр, находящихся в зоне позвоночника ( а их в этой зоне пять), просто не развита, либо сократилась в процессе жизнедеятельности, следовательно энергетика сложилась, что отразилось на физическом плане. Почему такое происходит – отдельный вопрос, который, надеюсь в дальнейшем, также подлежит рассмотрению.

          На повехности спины мы ощущаем только остистые отростки позвоночника, крестец и копчик, само тело позвоночника находится в глубине туловища примерно на 1/3 от его толщины. С повоночником соприкасаются почти непосредственно многие внутренние органы. Самое близкое соприкосновение у прямой кишки, она контачит с крестцом. Поэтому проблемы в прямой кишке частенько отзываются болевыми синдромами в крестце и нижней части поясницы. Туда же могут иррадировать проблемные женские половые органы, простата у мужчин.

          Проблемы остеохондроза шейного отдела приводят к, казалось бы, безпричинным головным болям, скачкам давления, вплоть до ишемического инсульта. Кратко суть, почему это может произойти. Кровоснабжение головного мозга осуществляется двумя сонными и двумя позвоночными артериями. При шейном остеохондрозе, позвоночные артерии вполне могут быть зажаты теми же остеофитами, с потерей кровоподачи. Мозг продолжает работать и требует достаточного количества крови, а ее не хватает. Тогда мозг дает «команду» надпочечникам на выброс адреналина, чтобы повысить давление, при этом дополнительная нагрузка ложится на сонные артерии, вызывая в них гипертонус. Длительно такую нагрузку сонные артерии выдерживать не могут и , для укрепления своих стенок от разрывов, сужают свой внутренний диаметр. Уменьшение проточного диаметра артерии на 50%, снижает объем подачи крови в 16 раз! Сердце уходит в перегрузку, есть угроза инфаркта,   а в это время человек, ничего не подозревая, продолжает свою деятельность в прежних рамках, думая, что он здоров. Результат: недоподача крови к одному из сегментов мозга, в течение N-го времени, приводит к ишемическому инсульту.

         Что делать? Да простят мне доктора от официалки, все достаточно просто. Когда мне было около 4-5 лет, сосед, который старше меня лет на 7-8, подкалывал меня: «Давай, покажу тебе Москву». Я, естественно не понимая, что до Москвы больше тысячи км, соглашался. Он вставал позади меня, брал за голову, чуть ниже ушей, т.е. за нижние края черепа, ладонями охватывал уши и виски, потом приподнимал примерно на метр над землей. Подержав несколько минут, отпускал и спрашивал, что я видел. Детская шалость? Нет, это корригирующая пассивная гимнастика для шейного отдела. Выполняется сидящему человеку.  

    1. Спереди берете его ладонями за скулы нижней челюсти, концами пальцев достигаете нижних костей черепа за ушами, несильно прижимаете ладони к голове и приподнимаете человека за голову. Не обязательно с отрывом, достаточно просто хорошо потянуть. При этом совершаете легкие вращательные движения ( не более 15-20градусов поворота) туда-сюда используя, как ось позвоночник, помогут и слабые покачивания головы вправо-влево, как будто вы что-то вытаскиваете, с раскачкой.

    2. Встаете сбоку, одной рукой за нижнюю челюсть и подбородок, другой – за затылочную часть черепа. Так же слегка приподнимаете, покачивая голову типа кивка, можно снова сделать такие же легкие посылы на вращение.

    Техника безопасности. Нельзя делать эту гимнастику при обострении остеохондроза, воспалительных процессах в районе шейного отдела, тогда лучше обратиться к врачу-специалисту для снятия обострения. При хроническом остеохондрозе, в период ремиссии, гимнастику следует выполнять очень мягко и регулярно. Вообще, такая гимнастика скорее профилактика, чем лечение, но иногда хорошо помогает.

                 Желаю всем доброго здоровья!         

    Комментировать

    осталось 1185 символов
    пользователи оставили 66 комментариев , вы можете свернуть их
    МILENA UKR # написала комментарий 5 апреля 2012, 22:55
    О,об этом хотела давно почитать.Когда все доступно написано ,то легко читается и воспринимается. Завтра буду заниматься.А то меня изгоняют вон
    аккаунт удален # ответил на комментарий МILENA UKR 6 апреля 2012, 00:12
    ))Спасибо, Милена! Ссылку сохраню обязательно! Это будет интересно почитать моему мужу, как раз имеет непосредственное отношение к сфере его деятельности)) а он мне все потом изложит в популярной форме)))
    МILENA UKR # ответила на комментарий аккаунт удален 6 апреля 2012, 09:22
    Думаю,что пригодится и Вам ,и мужу
    Александр Фомин # написал комментарий 5 апреля 2012, 23:04
    Спасибо за статью. Очень познавательно. К описанной гимнастике я пришел лет 15 назад самостоятельно.Помогает и здорово помогает.
    Константин Крылов # ответил на комментарий Александр Фомин 5 апреля 2012, 23:10
    Вам спасибо, за комментарий и поддержку!
    Андрей Лопухин # написал комментарий 5 апреля 2012, 23:45
    У меня спина, как и у большинства людей после 40-50 лет, регулярно побаливала, и шейный отдел, и поясничный... Но несколько лет назад начал практиковать йогу, а год назад выбросил на помойку свою кровать и стал спать на полу, и вообще стал ежедневно тренироваться (аэробные+силовые+йога), и про боли забыл раз и навсегда... О питании я уж и не говорю: с 1989 года был вегетарианцем, а год назад стал веганом-сыроедом... Проблем со здоровьем не имею.
    МILENA UKR # ответила на комментарий Андрей Лопухин 6 апреля 2012, 09:24
    А я все перехожу на вегетарианство,но никак.Силы воли маловато.
    Андрей Лопухин # ответил на комментарий МILENA UKR 6 апреля 2012, 23:05
    Во всех этих оздоровительных практиках главное - не насиловать свою природу: сила воли не нужна! Всё должно быть весело и в кайф - это главный залог успеха вообще в любом деле, не только в этом. Но героические примеры по-хорошему бывают заразительны. Я начинал вегетарианствовать, когда это начал делать один мой приятель... А потом ещё несколько лет то слишком резво рвался вперёд, то на время почти возвращался к прежнему питанию, но сознание уже начало перестариваться - само, спонтанно! Оно-то и не позволило мне повернуть назад, на нижнюю ступень эволюции... Если слишком резво начинать, появляется гордыня, что мешает духовному развитию, каковое должно идти в ногу с психофизическим... Знаете, есть мерзкие бандиты и убийцы, ступившие на свою преступную стезю по завершении успешной спортивной карьеры, - у них физическое развитие обогнало духовное... А есть, например, такие отёкше-обрюзгшие аскеты, озабоченные лишь духовным аспектом бытия и полностью презревшие физический аспект: у них произошло обратное рассогласование... Я испытал на себе оба вида подобных перекосов и понял, что залог всякого успеха - в единстве ума и сердца, тела и духа...
    МILENA UKR # ответила на комментарий Андрей Лопухин 7 апреля 2012, 13:31
    Вы правы-единство души,духа и тела приносит отличные изменения в жизни и здоровье
    Илона Ставицкая # написала комментарий 6 апреля 2012, 00:06
    Плюсую.Очень актуальная статья и поучительная. При малоподвижном образе жизни очень нужны доступно написанные рекомендации, чтобы знать, как спасать себя от нежелательных последствий сидячего образа жизни, например. многие страдают от незнания. Бросила в заметки-разошлю всем девчонкам завтра. Полезно знать.
    galina devyatkina # написала комментарий 6 апреля 2012, 02:01
    Спасибо! А мне (меня давно никто не сможет приподнять) показали упражнение - лечь на спину на коврике, руки вдоль туловища, очень медленно потянуть к туловищу левую ногу, поставить на ступню, также правую, обхватить руками колени, постараться сгруппироваться как можно больше, пригнув голову, в этой позе сделать три глубоких вдоха и резких выдоха, а затем в обратной последовательности, очень плавно опустить голову, вытянуть руки, а ноги поочередно, расслабленные ВЫБРОСИТЬ, скользя ступнями по коврику. ПРОДЕЛАТЬ за один цикл ТРИ раза. Очень помогает наполнить межпозвонковые пространства кислородом, снимает усталость, боль, распрямляет позвоночник. Попробуйте!
    Константин Крылов # ответил на комментарий galina devyatkina 6 апреля 2012, 06:38
    Спасибо! Знакома такая техника, из цикла "помоги себе сам". Я не ставил целью статьи методы оздоровления, как таковые. В процессе подготовки, пришел человек, страдающий шейным остеохондрозом, помог ему, это ж пара пустяков. он меня и подвигнул на описание сего метода. А вообще, думаю посвятить лечению позвоночника бесконтактным способом отдельную статью.
    Александр Удальцов # написал комментарий 6 апреля 2012, 09:14
    Спасибо за информацию, иногда бывает полезно вспомнить анатомию и физиологию ...
    МILENA UKR # ответила на комментарий Александр Удальцов 6 апреля 2012, 09:24
    Начните делать эти 2 Упражнения.Хорошая подготовка к танго.
    Александр Удальцов # ответил на комментарий МILENA UKR 6 апреля 2012, 09:35
    спасибо, мне вполне хватает того, что уже делаю - гибкий позвоночник - основа для активной жизни ...
    МILENA UKR # ответила на комментарий Александр Удальцов 6 апреля 2012, 09:42
    И шеей Вы крутите во все стороны?
    Хотите посмеяться? Лично для Вас:
    На уроке анатомии учитель спрашивает ученика:
    -Скажи,что такое позвоночник?
    -Позвоночник-это такая часть организма,где на одном конце сидит голова,а на другом-сижу я
    Александр Удальцов # ответил на комментарий МILENA UKR 6 апреля 2012, 09:52
    Естественно, хочешь не хочешь, а приходится крутить, особенно, когда переходишь улицу на 180 градусов, не меньше - одиннадцатый номер - самый удобный вид транспорта, овсом только надо коня своего периодически подкармливать или хотя бы овсяным печеньем.
    МILENA UKR # ответила на комментарий Александр Удальцов 6 апреля 2012, 09:56
    овес нынче дорог
    А утром я ем овсяную кашу и кормлю своих домашних
    С веселым ржанием все разбегаются кто-куда,а я как загнанная лошадь комментирую посты Без овсянки не смогла бы так продуктивно "работать"
    Александр Удальцов # ответил на комментарий МILENA UKR 6 апреля 2012, 10:19
    ну так и я о том же, разве овсяная каша, т.е. геркулес не из овса или думаете мне нравится с шелухой есть ...
    Анекдот из жизни: однажды аспирант, имя у него было не совсем обычное - Гера, захотел измерения выполнять по своей программе, т.е. там выставляешь параметры измерения, которые ему важны, соответственно имя программы вносится латинскими буквами, ну я и спрашиваю, стараясь не улыбаться, как его имя писать, оказалось, что Gera ...
    Андрей Лопухин # ответил на комментарий МILENA UKR 6 апреля 2012, 22:51
    Шея в норме должна настолько поворачиваться влево и вправо, чтобы с "верхнего конца" увидеть свой крестец, то есть, в Вашей терминологии, "нижний конец": а ежели это не получается, надо потихоньку разрабатывать (но очень острожно и аккуратно - иным для разработки надобно несколько месяцев, другим несколько лет)...А вообще-то это упражнение с приподнятием человека за скулы вызывает у меня серьёзный скепсис - не все люди смогут делать это достаточно осторожно, дабы не навредить... По мне, так лучше специальный надувной воротник использовать...
    МILENA UKR # ответила на комментарий Андрей Лопухин 7 апреля 2012, 13:33
    Когда я хожу к массажисту,то он меня вот так и вертит.Берет за скулы и приподнимает.Мне после 5-8 сеансов становится очень легко и голова не болит.
    Vladimir Sheelyaev # написал комментарий 6 апреля 2012, 11:27
    Спасибо за курс и дай Вам Бог здоровья!!! Надеюсь что и дойдем до коленных суставов. А то при ходьбе все скрипит, боюсь прохожие скоро начнут оборачиваться на скрип.
    МILENA UKR # ответила на комментарий Vladimir Sheelyaev 6 апреля 2012, 12:55
    А Вы пьете 1,5-2 литра воды в день? Утром до еды 2 стакана,а затем в течение дня? Нужна вода,чтобы не скрипело.И зарядка
    Vladimir Sheelyaev # ответил на комментарий МILENA UKR 6 апреля 2012, 19:03
    Вот что, а пью я много. Правда не просто воду, а чай и кофе. Не могу заставить пить простую, но хорошую воду. Опять перекликаются статьи, помните, что на 50 процентов здоровье зависит от нас самих? Вот и получается, не ленись и здоровье будет в порядке. А про зарядку, так я по 12-14 часов через день бегал на катке и зимой и летом, все равно скрипят... Видимо это от того что прыгать с парашютом начал в 16 лет и прыгал до 2002 года. За все нужно платить, где то и здоровьем.
    МILENA UKR # ответила на комментарий Vladimir Sheelyaev 6 апреля 2012, 20:12
    Кофе-яд для мужчин
    Vladimir Sheelyaev # ответил на комментарий МILENA UKR 6 апреля 2012, 21:50
    А вед так хочется кофейку, особенно раненько утречком... А недавно прочел статью где все полезности этого напитка отображены. И в вине есть польза, но везде нужно знать меру. Не ту "меру" которая 20 с гаком литров, а все в меру... дозировано. Правда, нам русским этого не понять.
    МILENA UKR # ответила на комментарий Vladimir Sheelyaev 7 апреля 2012, 13:22
    Когда-то и я пила кофеек и вино в меру,но многие женские(и мужские) болячки именно даже от небольшой меры.Нужно есть здоровую грубую,непереработанную пищу,пить натуральную воду,чаи из трав,делать элементарные упражнения и человек становится здоровее
    Елена Алексеева # ответила на комментарий Vladimir Sheelyaev 6 апреля 2012, 19:08
    Хрящевая ткань поистерлась. Хондропротекторы надо применять. Рекомендую ОСТЕОАРТИЗИ( Австралия), последнего поколения нанатуральной основе. У самой в 50 лет колени щелкали, когда шла на 5-й этаж хрущевки. попринимала 2 мес, хруст в коленях прекратился.
    Vladimir Sheelyaev # ответил на комментарий Елена Алексеева 6 апреля 2012, 21:39
    Не плохо помогла мне мазь "Алазан", она для коней конечно, но кто сказал что мы не те же... Изготовляется в России, а достать в Украине легче оказалось.
    Mученик Hауки # написал комментарий 6 апреля 2012, 12:04
    А почему называется позвоночник? Он звенит? - А-а-а, не знаете. А я знаю. Ладно уж, выболтаю. - По той же причине, что и Жванецкий.
    МILENA UKR # ответила на комментарий Mученик Hауки 6 апреля 2012, 12:56
    А Жванецкий по какой?
    Mученик Hауки # ответил на комментарий МILENA UKR 6 апреля 2012, 13:07
    По той же что и Жан Габен.
    МILENA UKR # ответила на комментарий Mученик Hауки 6 апреля 2012, 13:18
    А он по какой?
    Историк Географович # ответил на комментарий МILENA UKR 9 апреля 2012, 14:03
    Хабенский - слышали?
    МILENA UKR # ответила на комментарий Историк Географович 9 апреля 2012, 15:12
    А он ,что сделал?
    Елена Алексеева # написала комментарий 6 апреля 2012, 18:58
    почему вы считаете, что нисходящий поток энергии (от Космоса) входит через шейной позвонок? У меня была критическая ситуация, когда, казалось, собственная энергия вся "вышла", т.е.- была "на Нуле", и я физически ощущала, что в области темени в меня входит пекущая энергия, доходит до солнечного сплетеня, там остывает, а ниже, сквозь ноги шла ледяная и поток выходил из пяток. Такие были ощущения. Объясните, что это было?
    С ув., Елена
    Константин Крылов # ответил на комментарий Елена Алексеева 6 апреля 2012, 19:12
    Простите, Елена, но в статье речь идет только о позвоночнике, я даже оговорился,что не считая черепной коробки. Безусловно то, что нисходящий поток входит именно в чакру Сахасрару, через темя, но описание этого пока считаю, что преждевременно. Несколько позже планирую к этой теме подойти, через несколько статей. У Вас был именно вход нисходящего потока, т.к. собственные силы были на исходе. При этом подключились даже вторичные чакры, производные, так сказать. Если есть возможность, попробуйте вернуться в тот момент, поймать ощущения вновь и достичь комфортного тепла, в ногах в том числе.
    Желаю доброго здоровья!
    Елена Алексеева # ответила на комментарий Константин Крылов 6 апреля 2012, 19:39
    Спасибо! Значит, мне ничего не показалось. Те ощущения запомнила на всю оставшуюся жизнь, т.к. у меня тогда был сильнейший нервный срыв, что переросло в отек Квинке, из которого меня уже "вытягивала" скорая помощь, так что возвращаться к тем ощущениям не хочу. Одновременно с потоком пекущей энергии, входящей чеез темя было ощущение, что я - маленькая деревянная щепка, которая колышется на холодных волнах, а под собой я ощущала холодную Бездну, которая пыталась поглотить меня и, если бы не этот поток энергии, то я бы " пошла ко дну"!
    Константин Крылов # ответил на комментарий Елена Алексеева 6 апреля 2012, 19:56
    Дааа! Интересный момент! Видимо Вы здесь еще кому-то нужны, коли Вас оставили!
    Сергей Соловьев # написал комментарий 6 апреля 2012, 22:20
    Спасибо Константин! Хорошо бы такие вещи преподавали ещё в школе, а то когда начинаешь понимать устройство своего главного инструмента исследования мира, то есть своего организма, то бывает уже и поздно. Пошлю своим близким на ознакомление.
    Константин Крылов # ответил на комментарий Сергей Соловьев 6 апреля 2012, 22:33
    Доброй ночи, Сергей! Да, это было бы великолепно ! Я уже почти приготовил следующий материал о пищеварительной системе, думаю, что через пару дней опубликую. Кстати, эта статья лишь малая толика той системы, о которой мы с Вами говорили. По позвоночнику здесь далеко не все, думаю, что еще пару статей надо будет сделать, для полноты картинки.
    Благодарю за поддержку, удачи Вам!
    Сергей Соловьев # ответил на комментарий Константин Крылов 6 апреля 2012, 22:44
    Буду ждать с нетерпением! Спасибо!
    Nata Paradigma # написала комментарий 7 апреля 2012, 09:19
    Конечно, самое главное заниматься спортом. Но в меру, без фанатизма. )))
    Есть еще одно упражнение для профилактики шейн. остеохондроза: на лоб положить ладони в замке, зафиксировать их и лбом давить на ладони. Ладони остаются в сопротивлении. Также с затылочной частью и боковыми. Мышцы шеи напрягаются, кровоток увеличивается. вот так безопасно и действенно. Можно делать сколько угодно)))
    Ludmila Malen # ответила на комментарий Nata Paradigma 7 апреля 2012, 17:51
    Спасибо за очень интересное и простое упражнение.
    Ludmila Malen # написала комментарий 7 апреля 2012, 13:55
    Спасибо! Имею тоже проблемы, Вы меня подтолкнули идти к массажисту, к которому почти год не ходила.
    Константин Крылов # ответил на комментарий Ludmila Malen 7 апреля 2012, 14:32
    Я бы на Вашем месте не торопился к массажисту, т.к любое инородное вмешательство находится под вопросом, в плане его благоприятности. Не торопитесь, будет время, и Вы сами сможете начать решать свои проблемы самостоятельно.
    Желаю терпения и доброго здоровья!
    Ludmila Malen # ответила на комментарий Константин Крылов 7 апреля 2012, 17:51
    Спасибо за совет!
    Татьяна Бушуева # написала комментарий 7 апреля 2012, 18:31
    Была у меня грыжа позвоночника,6 месяцев была на больничном,хотели дать инвалидность. Но я нашла систему упражнений Екатерины Алакаевой и в течение 2 месяцев выполняла эти упражнения, они заставляют кровь быть активнее и залезать в такие уголки, какие обычно лишь чуть касаются.Я выздоровела.
    Константин Крылов # ответил на комментарий Татьяна Бушуева 21 апреля 2012, 19:38
    Здравствуйте! Вчера опубликовал новый материал по позвоночнику, гляньте, может что пригодится. Доброго Здоровья Вам!
    Владимир Ващенко # ответил на комментарий Татьяна Бушуева 21 апреля 2012, 19:11
    Мне врачи сказали, что межпозвонковая грыжа, не может быть излечена иным путем, кроме операции.
    • Регистрация
    • Вход
    Ваш комментарий сохранен, но пока скрыт.
    Войдите или зарегистрируйтесь для того, чтобы Ваш комментарий стал видимым для всех.
    Код с картинки
    Я согласен
    Код с картинки
      Забыли пароль?
    ×

    Напоминание пароля

    Хотите зарегистрироваться?
    За сутки посетители оставили 583 записи в блогах и 5264 комментария.
    Зарегистрировалось 43 новых макспаркеров. Теперь нас 5028668.