Улыбка помогает справиться со стрессом

    Эту статью могут комментировать только участники сообщества.
    Вы можете вступить в сообщество одним кликом по кнопке справа.
    Галина Пешехонова перепечаталa из www.structum.ru
    3 оценок, 145 просмотров Обсудить (9)
    Говорят, улыбка продлевает жизнь. Исследователи из США доказали, что улыбке можно найти и более «практичное» применение.
    Перед началом исследований ученые «задали» два типа улыбок: обычная улыбка, при которой используются мышцы вокруг рта и широкая улыбка, при которой задействованы мышцы вокруг рта и возле глаз.
    Всего в исследовании принимало участие 169 студентов, которых разделили на три группы. Первой группе нужно было улыбаться обычной улыбкой, второй – не улыбаться вообще, и третья группа должна была улыбаться широко. Удерживая заданную мимику, всем участникам предлагалось выполнять определенные действия, вызывающие стресс: рисовать не той рукой как обычно или погружать руку в холодную воду и т.п. Затем экспериментаторы измеряли у испытуемых пульс.
    В итоге оказалось, что первая и третья группы, которые улыбались, были менее подвержены стрессу: их сердцебиение было ближе к норме, чем у второй группы, которая не улыбалась. Но лучше всех результаты были у третьей группы, которая улыбалась широко.
    Так что ученые сделали вывод: дабы уменьшить влияние стресса на организм и уберечь сердце от преждевременного старения, следует улыбаться чаще, даже просто радуясь новому наступившему дню и самой жизни.
     

    картинка

     
     

     

     

     
    Loading...

    Комментировать

    осталось 1185 символов
    пользователи оставили 9 комментариев , вы можете свернуть их
    Флора Медведева # написала комментарий 27 февраля 2020, 12:29
    один умный психолог назвал дежурную улыбку американцев национальной гримасой....
    Галина Пешехонова # ответила на комментарий Флора Медведева 27 февраля 2020, 12:37
    Да, у нас не принято улыбаться всем подряд, но себе, любимой, можно улыбнуться, глядя в зеркало.
    aliir nl # ответил на комментарий Флора Медведева 29 февраля 2020, 02:46
    Потому-то этот "психолог" теперь в дурке.
    • Регистрация
    • Вход
    Ваш комментарий сохранен, но пока скрыт.
    Войдите или зарегистрируйтесь для того, чтобы Ваш комментарий стал видимым для всех.
    Код с картинки
    Я согласен
    Код с картинки
      Забыли пароль?
    ×

    Напоминание пароля

    Хотите зарегистрироваться?
    За сутки посетители оставили 1029 записей в блогах и 9449 комментариев.
    Зарегистрировалось 109 новых макспаркеров. Теперь нас 5022915.