Ходить,плавать или танцевать?

    Эту статью могут комментировать только участники сообщества.
    Вы можете вступить в сообщество одним кликом по кнопке справа.
    Александр Кустов перепечатал из vachzdrav.ru
    2 оценок, 694 просмотра Обсудить (0)
    Ходить,плавать или танцевать?
    Самая лучшая нагрузка для оздоровления-это ходьба. За день нужно проходить 2000 шагов, как минимум.Тем,кто хочет похудеть,нужно проходить 18000 шагов в день! Вот это круто! Может лучше тогда пойти плавать? Плавание-нагрузка,при которой работают все мышцы и все суставы позвоночника.При том,что вес в воде с 70 кг уменьшается до 3кг. Для похудения и для развития гибкости лучшего не найти...

    Комментировать

    осталось 1185 символов
    пользователи оставили 0 комментариев , вы можете свернуть их
    • Регистрация
    • Вход
    Ваш комментарий сохранен, но пока скрыт.
    Войдите или зарегистрируйтесь для того, чтобы Ваш комментарий стал видимым для всех.
    Код с картинки
    Я согласен
    Код с картинки
      Забыли пароль?
    ×

    Напоминание пароля

    Хотите зарегистрироваться?
    За сутки посетители оставили 704 записи в блогах и 5931 комментарий.
    Зарегистрировалось 70 новых макспаркеров. Теперь нас 5028528.