массаж ушей нормализовать давление

    Эту статью могут комментировать только участники сообщества.
    Вы можете вступить в сообщество одним кликом по кнопке справа.
    Геннадий Мельников перепечатал из zen.yandex.ru
    0 оценок, 118 просмотров Обсудить (0)

    Китайский 

    💪 Физкульт-привет, дорогой читатель, а ну-ка спину выпрями!

    Артериальное давление - это как тёща, с ним лучше не шутить. Поэтому лучше следить за давлением и стабилизировать его вовремя. Я хочу представить вашему вниманию китайский массаж ушей, который справиться с этой проблемой и займёт 1 минуту.

     

    Подпишитесь на канал и поставьте лайк! Это мотивирует автора

     

    Подпишитесь на канал и поставьте лайк! Это мотивирует автора

    Всего три упражнения и Вы забудете о волнении и успокоите нервы. Такую процедуру проводят тренера своим спортсменам перед соревнованиями, чтобы те пришли в себя.

    Подъёмы вверх

    Нужно взяться за верх ушей и несильно дёргать их вверх относительно головы. Темп: 2 повторения / секунда. Всего 20 повторений!

    Посмотрите гифку 👇

     

    Подъёмы вверх. Я взял темп чуть больше

     

    Подъёмы вверх. Я взял темп чуть больше

    Дёрганья вниз

    Те же самые манипуляции, только дёргаем уши вниз. Не оторвите их! Тот же темп, только держимся за мочку ушей.

    Эта процедура эффективна, так как на ушах находится множество чувствительных окончаний. Посмотрите гифку 👇

     

    Дёрганье вниз. Темп ускорил

     

    Дёрганье вниз. Темп ускорил

    Вперёд

    Всё то же самое, только держимся уже за конец ушей и двигаем их с тем же темпом вперёд. После последнего упражнения, дышим спокойно секунд 30. Посмотрите гифку 👇

     

    Двигаем вперёд

     

    Двигаем вперёд

    Итого этот массаж занял у нас 1 минуту. Я пробовал его сам несколько раз. Уши горят, а глаза блестят, чувствуется прилив сил и крови в мозг. Надеюсь, что он помог и Вам. Лучше уделить 1 минуту здоровью, чем ходить красный, как помидор (повышенное давление).

    Новости партнеров

    Комментировать

    осталось 1185 символов
    пользователи оставили 0 комментариев , вы можете свернуть их
    • Регистрация
    • Вход
    Ваш комментарий сохранен, но пока скрыт.
    Войдите или зарегистрируйтесь для того, чтобы Ваш комментарий стал видимым для всех.
    Код с картинки
    Я согласен
    Код с картинки
      Забыли пароль?
    ×

    Напоминание пароля

    Хотите зарегистрироваться?
    За сутки посетители оставили 365 записей в блогах и 3345 комментариев.
    Зарегистрировалось 17 новых макспаркеров. Теперь нас 5033274.