Почему люди чаще всего забывают свои сны

    Эту статью могут комментировать только участники сообщества.
    Вы можете вступить в сообщество одним кликом по кнопке справа.
    Галина Пешехонова перепечаталa из tvbrics.com
    3 оценок, 258 просмотров Обсудить (63)

    Человек проводит во сне треть своей жизни. Однако многие часто не помнят своих сновидений. Автралийкие нейробиологи из Университета Монаша в Мельбурне выяснили причину такой забывчивости. Все дело в особенностях работы головного мозга.

    Разные зоны головного мозга у человека погружаются в сон не одновременно, а по очереди. Самым последним отключается гиппокамп, который отвечает за перенос информации из кратковременной памяти в долговременную. Он также позже всех и «просыпается». Соответственно, после пробуждения образуется некое «окно»: информация о снах еще в кратковременной памяти, но «спящий» гиппокамп не может перенести ее в долговременную. В итоге мозг не в состоянии сохранить информацию.

    Ученые с кафедры психиатрии Гарвардской медицинской школы предложили несколько уловок, которые помогут удержать память о сне. Так, перед сном можно выпить воды, что заставит просыпаться ночью и запускать гиппокамп. Правда, это скажется на качестве сна: частые пробуждения мешают организму отдохнуть. Также медики обнаружили, что если перед сном неоднократно напоминать себе, что вы хотите запомнить сон, это в самом деле может помочь.

    Комментировать

    осталось 1185 символов
    пользователи оставили 63 комментария , вы можете свернуть их
    Ольга Ана-Конда # написала комментарий 24 сентября 2020, 15:18
    Нужно не лениться и записывать ночью свой сон!
    Ольга Ана-Конда # ответила на комментарий Галина Пешехонова 24 сентября 2020, 15:30
    В промежутках!
    Галина Пешехонова # ответила на комментарий Ольга Ана-Конда 24 сентября 2020, 15:33
    Промежутков не хватит!
    Ольга Ана-Конда # ответила на комментарий Галина Пешехонова 24 сентября 2020, 15:42
    Ко всему привыкаешь!
    Олег Буров # ответил на комментарий Ольга Ана-Конда 24 сентября 2020, 15:29
    А вы заранее видеокамеру включите и положите на нее голову..... или ее на голову-- ну,можно и на грудь.))
    Ольга Ана-Конда # ответила на комментарий Олег Буров 24 сентября 2020, 15:30
    Чью посоветуете голову?)
    Галина Пешехонова # ответила на комментарий Ольга Ана-Конда 24 сентября 2020, 15:34
    Бери Олежкину!
    Ольга Ана-Конда # ответила на комментарий Галина Пешехонова 24 сентября 2020, 15:43
    Куда я дену его тело?!
    Галина Пешехонова # ответила на комментарий Ольга Ана-Конда 24 сентября 2020, 15:46
    Тело положишь на коврик!
    Ольга Ана-Конда # ответила на комментарий Галина Пешехонова 24 сентября 2020, 15:49
    На твой! Это твоя идея!
    Галина Пешехонова # ответила на комментарий Ольга Ана-Конда 24 сентября 2020, 15:57
    Я не жадная, пусть лежит коврик!
    Олег Буров # ответил на комментарий Галина Пешехонова 24 сентября 2020, 16:50
    Как это? Вы меня решили расчленить ??))
    Олег Буров # ответил на комментарий Ольга Ана-Конда 24 сентября 2020, 16:47
    Могу рядом пристроиться,буду снимать ваш сон и вас.... как оператор. ))
    Ольга Ана-Конда # ответила на комментарий Олег Буров 24 сентября 2020, 16:53
    Хорошо. Галя будет в главной роли, я стану подсказывать текст и подпевать за кадром!))
    Олег Буров # ответил на комментарий Ольга Ана-Конда 24 сентября 2020, 19:33
    Интересненький сценарий !!)) Ноя,пожалуй, соглашусь......))
    Ольга Ана-Конда # ответила на комментарий Олег Буров 24 сентября 2020, 19:57
    Отлично, начинаю учить роль!))
    Олег Буров # ответил на комментарий Ольга Ана-Конда 24 сентября 2020, 21:41
    Договорились !!))Но вы хитренькая девушка-- на Галю стрелочки перевели.....))
    Ольга Ана-Конда # ответила на комментарий Олег Буров 25 сентября 2020, 09:01
    Ни грамма хитрости, это природная скромность)).
    Олег Буров # ответил на комментарий Ольга Ана-Конда 25 сентября 2020, 12:22
    Да, да, да..... настоящая женщина!!))
    родион свидригайлов # ответил на комментарий Ольга Ана-Конда 24 сентября 2020, 15:34
    тогда не выспишься
    родион свидригайлов # ответил на комментарий Ольга Ана-Конда 24 сентября 2020, 15:51
    главное, чтобы синих кругов под глазами не было
    Ольга Ана-Конда # ответила на комментарий родион свидригайлов 24 сентября 2020, 15:53
    Надо меньше пить жидкости на ночь!
    Вячеслав Тупиков # написал комментарий 24 сентября 2020, 15:31
    Я вот, без всяких гарвардских учёных, давно заметил, что сон
    надолго, а иногда на всю жизнь, запоминается, если сразу
    после пробуждения его содержание, хотя бы мысленно, "пересказать" себе. Если нет, то даже самые яркие сны быстро забываются.
    Михаил Керсонов # написал комментарий 24 сентября 2020, 15:32
    Тех, что успевают запомниться, вполне достаточно.
    Галина Пешехонова # ответила на комментарий Михаил Керсонов 24 сентября 2020, 15:35
    Бывают яркие сны, которые запоминаешь.
    Ольга Ана-Конда # ответила на комментарий Галина Пешехонова 24 сентября 2020, 15:44
    Главное - не засветить светом свой сон!
    Галина Пешехонова # ответила на комментарий Ольга Ана-Конда 24 сентября 2020, 15:48
    Засветю, шоп красифше было!
    Ольга Ана-Конда # ответила на комментарий Галина Пешехонова 24 сентября 2020, 15:51
    Сначала прояви и закрепи!
    Галина Пешехонова # ответила на комментарий Ольга Ана-Конда 24 сентября 2020, 15:58
    Гиппокамп отключился!
    Ольга Ана-Конда # ответила на комментарий Галина Пешехонова 24 сентября 2020, 16:07
    У меня все работает!
    Галина Пешехонова # ответила на комментарий Ольга Ана-Конда 24 сентября 2020, 16:08
    Ты умная, вот и работает!
    Михаил Керсонов # ответил на комментарий Ольга Ана-Конда 24 сентября 2020, 19:12
    Это точно. Мне ещё бабушка говорила: проснувшись, посмотришь в окно - сон забудешь.
    Александр Малкин # ответил на комментарий Галина Пешехонова 24 сентября 2020, 15:45
    Бывает и не одну ночь видишь продолжение предыдущего сна.
    Галина Пешехонова # ответила на комментарий Александр Малкин 24 сентября 2020, 15:48
    Было такое, но всего один раз.
    Галина Пешехонова # ответила на комментарий Ольга Ана-Конда 24 сентября 2020, 15:51
    Уже я его забыла, хотя помню, что было интересно.
    Александр Малкин # ответил на комментарий Галина Пешехонова 24 сентября 2020, 21:11
    Вижу часто, правда бывают повторения - просто удивительно. А вообще сон как вторая жизнь, бывают сны ужастики, но просыпаешься в самый жуткий момент. Иногда во сне приходят технические решения, до которых не смог додуматься, но по сути это уже не сон, а работа в каком-то полусне...
    Галина Пешехонова # ответила на комментарий Александр Малкин 25 сентября 2020, 11:50
    Это, видимо, идёт на уровне подсознания.
    Valentin Malyshev # ответил на комментарий Галина Пешехонова 24 сентября 2020, 15:49
    Особенно после алкогольной интоксикации. Пьянки, по-простому.
    И не только алкогольной. Иногда он проявляется даже наяву. При белой горячке.🤣
    Галина Пешехонова # ответила на комментарий Valentin Malyshev 24 сентября 2020, 15:53
    При белой горячке это уже не сон, а бред!
    Valentin Malyshev # ответил на комментарий Галина Пешехонова 24 сентября 2020, 16:37
    Самый яркий сон, практически наяву, у меня был, когда двухгодичником служил в армии. Только что приехали с учений, где нас изрядно помордовали . И вот первая ночь в городке, проснулся в 5 утра (глянул на часы) . Моих сослуживцев - ещё троих "летёх", в койках не оказалось. И вдруг голос из репродуктора в номере - левитановский голос вещает ... ну, типо война, нанесены ядерные удары по ...Ленинграду и т.д. Я в ступоре, потом мысль начинает работать - в первую очередь, где мой тревожный чемоданчик и успею ли я добежать до части, и почему меня не разбудили вместе со всеми и т.д. За окном грохот - ворота парка открыты , из неё выходит колонна техники по тревоге. А я тут, один..Холодный пот... Принимаю решение...
    Реальность - полная.
    И тут просыпаюсь. Всё та же комната, 5 утра, и тот же полусумрак белых ночей.На своих шконках сладко посапывают сослуживцы. Открытая форточка громко хлопает. За окном - шум ветра... А у меня колотится сердце - как будто выпал из другого измерения, где другая реальность. Реальный стресс.
    Больше таких "ярких" снов, на грани реальности, мне не снилось.🤣 И слава богу.
    Галина Пешехонова # ответила на комментарий Valentin Malyshev 24 сентября 2020, 16:40
    Такие сны лучше не видеть!
    Михаил Керсонов # ответил на комментарий Valentin Malyshev 24 сентября 2020, 19:15
    Комментарий удален его автором
    Вячеслав Тупиков # ответил на комментарий Valentin Malyshev 24 сентября 2020, 16:10
    Ну, белой горячки мне достичь пока не удалось
    (да, похоже, уже и не удастся), поэтому поверю
    Вам на слово. А вот иногда, - после "интоксикации", причём, и не самой большой, мне снились
    настолько яркие, изобразительные, фантастические
    сны, что проснувшись, я удивлялся,- как это моё
    сознание (или подсознание) смогло породить такое?
    Цикута лекарственная # ответил на комментарий Галина Пешехонова 24 сентября 2020, 15:52
    Мне приснилось, что мой младший сын погиб. Я не придал этому значения, отмёл, как кошмар. Через 4 месяца, в 26 лет, его нестало, убили. Запомнишь, до гробовой доски.
    Галина Пешехонова # ответила на комментарий Цикута лекарственная 24 сентября 2020, 16:04
    Да, бывают и вещие сны...
    Вячеслав Тупиков # ответил на комментарий Цикута лекарственная 24 сентября 2020, 16:25
    Искренне соболезную и понимаю. Мне приснилось,
    что мою жену сбило машиной, при этом она исчезла.
    Менее чем через месяц у неё на плановом
    медосмотре была обнаружена опухоль в лёгком. Ещё через пять месяцев она умерла.
    Valentin Malyshev # написал комментарий 24 сентября 2020, 15:43
    Есть поговорка - "Куда ночь - туда и сон"
    Организм сам знает, запоминать их или нет. Чаще всего лучше не запоминать.
    Галина Пешехонова # ответила на комментарий Valentin Malyshev 24 сентября 2020, 15:50
    Правильно, не надо нагружать себя лишней информацией!
    Александр Малкин # написал комментарий 24 сентября 2020, 15:46
    Хочешь вставать среди ночи, пей однопроцентный кефир на ночь - безболезненно и без последствий...
    Ольга Ана-Конда # ответила на комментарий Александр Малкин 24 сентября 2020, 15:50
    Если пить 3% кефир, будет больно?
    Галина Пешехонова # ответила на комментарий Ольга Ана-Конда 24 сентября 2020, 15:53
    Совсем чуть-чуть!
    Ольга Ана-Конда # ответила на комментарий Галина Пешехонова 24 сентября 2020, 15:55
    Все равно боязно!
    Галина Пешехонова # ответила на комментарий Ольга Ана-Конда 24 сентября 2020, 15:56
    Я тебе помогу пить кефир!
    Галина Пешехонова # ответила на комментарий Ольга Ана-Конда 24 сентября 2020, 16:07
    Что значит: забирай?! Вместе пить будем!
    Вячеслав Тупиков # ответил на комментарий Галина Пешехонова 24 сентября 2020, 19:19
    У Вячеслава Мясникова из "Уральских пельменей "
    есть забавная песня, "Я кефирный алкоголик -
    Вячеслав!" (советую послушать). А то ведь, - как бы вам, девушки, не спиться.
    Вячеслав Тупиков # ответил на комментарий Галина Пешехонова 24 сентября 2020, 16:54
    Комментарий удален его автором
    Александр Малкин # ответил на комментарий Ольга Ана-Конда 24 сентября 2020, 21:14
    Живот пучит..., а однопроцентный просто мочегонный.
    • Регистрация
    • Вход
    Ваш комментарий сохранен, но пока скрыт.
    Войдите или зарегистрируйтесь для того, чтобы Ваш комментарий стал видимым для всех.
    Код с картинки
    Я согласен
    Код с картинки
      Забыли пароль?
    ×

    Напоминание пароля

    Хотите зарегистрироваться?
    За сутки посетители оставили 600 записей в блогах и 6022 комментария.
    Зарегистрировалось 34 новых макспаркеров. Теперь нас 5026305.