Способы регуляции эмоциональных состояний. Что можно сделать самостоятельно

    Эту статью могут комментировать только участники сообщества.
    Вы можете вступить в сообщество одним кликом по кнопке справа.
    Psyhelp 24 перепечаталa из psyhelp24.org
    8 оценок, 204 просмотра Обсудить (7)

    https://newsland.com/static/u/content_image_from_text/17062019/6783878-4562883.jpg

    Острыми эмоциональными состояниями мы условно будем называть любые сильные негативные, иногда даже разрушающие переживания.
    Это может быть:
    🌼 страх,
    🌼 паника,
    🌼 ужас,
    🌼 ярость,
    🌼 ненависть,
    🌼 отчаяние,
    🌼 острая душевная боль.

    При работе с острыми эмоциональными состояниями я поддерживаю человека, помогаю облегчить его болезненную эмоциональную реакцию.

    Часто люди задают вопрос: «А что делать, если вдруг меня «накроет», когда вас не будет рядом?». Острое состояние правда наваливается и тогда, когда вы не можете вот прямо сейчас получить помощь и поддержку психолога.

    Существуют способы регуляции эмоциональных состояний. Вот список упражнений, которые можно выполнять самостоятельно. Их можно делать тем, кто регулярно работает с психологом в перерывах межу встречами. Так же их можно использовать и тем, кто не работает с психологом. Правда в этих случаях их эффективность может быть ограничена.

    Вы можете выбирать для себя любые подходящие для вас и понравившиеся лично вам способы регуляции эмоциональных состояний.

    Подробнее способах регуляции эмоциональных состояний:
    💻 https://PsyHelp24.org/emosionalnye-sostoyaniya/

    #psyhelp24 #профессиональныйпсихолог #психологическаяконсультация #психологонлайн #психологскайп #саморазвитие #психологпоскайпу #психологonline #психологskype #консультацияпсихолога #психологическаяконсультация #психолог #психология #жизнь #врач #доктор #эмоции #эмоциональныесостояния #разрушительныеэмоции #справитьсясэмоциями #эмоциональность #яиэмоции

    Loading...

    Комментировать

    осталось 1185 символов
    пользователи оставили 7 комментариев , вы можете свернуть их
    Аристархов Евгений # написал комментарий 17 июня 2019, 23:35
    Это может быть:
    🌼 страх,
    🌼 паника,
    🌼 ужас,
    🌼 ярость,
    🌼 ненависть,
    🌼 отчаяние,
    🌼 острая душевная боль. / Ничего из этого я не знаю! Но, когда в работе что-то не получается, хотя всё просто и ясно, проделывал много раз - отхожу в сторону, где меня никто не слышит и высыпаю из себя весь негатив. Возвращаюсь на место, и сразу же всё получается.
    pawel pegow # написал комментарий 18 июня 2019, 14:39
    Если состояние просто реактивный невроз. проблема решаема.
    Если есть нарушения психики генуинной природы - только лечение у психиатра
    Владимир Баншахфакеев # написал комментарий 25 июня 2019, 11:09
    Меньше надо всякие таблетки жрать - и тогда ни каких прИходов не будет.

    Если же все таки хочется раскумариться марочкой или колесом, да сверху промарафониться, то надо делать это в компании, всегда получается веселее и на измену тянет реже.
    • Регистрация
    • Вход
    Ваш комментарий сохранен, но пока скрыт.
    Войдите или зарегистрируйтесь для того, чтобы Ваш комментарий стал видимым для всех.
    Код с картинки
    Я согласен
    Код с картинки
      Забыли пароль?
    ×

    Напоминание пароля

    Хотите зарегистрироваться?
    За сутки посетители оставили 1217 записей в блогах и 10300 комментариев.
    Зарегистрировалось 27 новых макспаркеров. Теперь нас 5022577.