Можно, если осторожно

    Эту статью могут комментировать только участники сообщества.
    Вы можете вступить в сообщество одним кликом по кнопке справа.
    Александр Тененбаум написал
    0 оценок, 359 просмотров Обсудить (0)
    Одна и та же проблема, когда пытаешься меньше есть – это усиливающее чувство голода, особенно когда сильно надо не есть, и еда становится как бы запретным плодом. Сама мысль, что тебе что-то запрещают, вводит в отчаяние любителя вкусненького.

    И тут можно сделать вот так: обмануть свой жаждущий желудок. То есть набить его едой, но другой. Полезной, не особо калорийной. Например, кушать морковку, капусту, всевозможную траву, фрукты. В какой-то момент чувство голода притупится, но калории будут минимальны.

    К тому же важна ещё привычка. Человек может привыкнуть больше есть овощи с фруктами и мясом, орехи там какие-нибудь, а хлеб, булочки и сладкое сведёт до минимума. Главное, не давать понять своей психике, что тебе больше этого, что ты любишь, нельзя. Всё можно, если осторожно!

    Комментировать

    осталось 1185 символов
    пользователи оставили 0 комментариев , вы можете свернуть их
    • Регистрация
    • Вход
    Ваш комментарий сохранен, но пока скрыт.
    Войдите или зарегистрируйтесь для того, чтобы Ваш комментарий стал видимым для всех.
    Код с картинки
    Я согласен
    Код с картинки
      Забыли пароль?
    ×

    Напоминание пароля

    Хотите зарегистрироваться?
    За сутки посетители оставили 592 записи в блогах и 5803 комментария.
    Зарегистрировалось 53 новых макспаркеров. Теперь нас 5029638.
    X