Белок и углеводы

    Эту статью могут комментировать только участники сообщества.
    Вы можете вступить в сообщество одним кликом по кнопке справа.
    Александр Тененбаум написал
    0 оценок, 345 просмотров Обсудить (0)
    Чтобы нарастить мышечную массу надо, конечно, употреблять жирный творог, мясо, молочные продукты. Но люди часто, стремясь быстро похудеть, меньше едят, начинают заниматься спортом. Но только быстрее устают, ведь нужного количества тех же белков не поступает. А белок – это основной «бензин» человека. В итоге человек быстро ломается и снова налегает на еду, плюнув на спорт.

    Чтобы поддерживать себя в нужной форме, а в случае чего и похудеть, не обязательно активно заниматься спортом, но и не нужно переедать, а употребление углеводов вообще замечательно при этом. Вот почему культуристы много кушают белка – они ведь усиленно занимаются спортом.
    Новости парнеров

    Комментировать

    осталось 1185 символов
    пользователи оставили 0 комментариев , вы можете свернуть их
    • Регистрация
    • Вход
    Ваш комментарий сохранен, но пока скрыт.
    Войдите или зарегистрируйтесь для того, чтобы Ваш комментарий стал видимым для всех.
    Код с картинки
    Я согласен
    Код с картинки
      Забыли пароль?
    ×

    Напоминание пароля

    Хотите зарегистрироваться?
    За сутки посетители оставили 511 записей в блогах и 5427 комментариев.
    Зарегистрировалось 24 новых макспаркеров. Теперь нас 5029772.
    X