Есть стоя: какой вред это может нанести здоровью

    Эту статью могут комментировать только участники сообщества.
    Вы можете вступить в сообщество одним кликом по кнопке справа.
    Остап Кравченко перепечатал из tstosterone.ru
    18 оценок, 3733 просмотра Обсудить (9)

     

    ИНСТИНКТЫ

    22.07.2021

    23492

    Традиция принимать пищу сидя — одна из самых древнейших в этом мире. Наши далекие предки были абсолютно правы, приучая своих детей трапезничать спокойно, не спеша и обязательно сидя за столом. Есть стоя и на бегу очень вредно. Современная мода на фуршеты и привычка перекусывать на бегу только помогают нажить массу проблем.

    «Стоя влезет больше»

    Эта старая формула кажется многим шуткой, но она абсолютно верна. Когда человек сидит, кишечник немного сдавливает снизу желудок и тем самым уменьшает его объем. В положении стоя происходит обратное: внутренние органы занимают более свободное положение. В результате этого в желудок помещается больше. Так что если постоянно есть стоя, шансы быстро набрать лишние килограммы увеличатся в разы.

    Нельзя спешить во время еды

    Поспешное поедание пищи на бегу тоже чревато ожирением. Когда мы проглатываем кусочки, не удосуживаясь как следует их пережевать, в мозг не успевает дойти сигнал о насыщении. Пища продолжает и продолжает поступать в переполненный желудок, а мозг еще «чувствует себя голодным» и продолжает вырабатывать сигнал «Я голоден!» Это прямой путь к перееданию и, как следствие, ожирению.

    Чтобы такого не происходило, важно питаться в спокойной обстановке, не спеша и тщательно пережевывая каждый кусочек. Так процесс приема пищи продлевается, поэтому сигнал о сытости от рецепторов успевает достичь головного мозга вовремя.

    Расстройство пищеварения

    Привычка поглощать холодные закуски на бегу (суп съесть таким образом просто невозможно) обычно приводит к несварению, а нередко и к заболеваниям пищеварительной системы. Когда пища находится во рту и перетирается зубами, каждая ее частица обволакивается слюной. Это запускает процесс пищеварения. Начинает вырабатываться желудочный сок.

    При «быстрой еде» плохо пережеванная пища травмирует стенки пищевода и желудка, что зачастую приводит к гастриту. Затем кусочки попадают в кишечник тоже недостаточно переваренными. Это провоцирует вздутие, метеоризм и другие неприятные проблемы. Поглощение пищи в спешке, на ходу очень часто приводит к попаданию крошек в дыхательное горло. Это может вызвать асфиксию и даже смерть, если никого не окажется рядом и пострадавшему не окажут вовремя помощь.

    Правила еды

    Чтобы избежать переедания и проблем с пищеварительной системой, нужно обязательно есть спокойно, сидя за столом и тщательно пережевывая каждый откушенный ломтик. Недаром раньше процесс поглощения пищи в аристократических домах превращался в целый ритуал и мог длиться часами.

    Во время таких «долгоиграющих» обедов и ужинов люди не только могли всласть пообщаться, но и спокойно насладиться пищей. По правилам этикета есть нужно аккуратно и интеллигентно, откусывая маленькие кусочки и тщательно пережевывая каждый. Таким образом человек не только отдает дань мастерству повара, но и делает хорошую услугу своему собственному организму.

    Комментировать

    осталось 1185 символов
    пользователи оставили 9 комментариев , вы можете свернуть их
    Виктор Беседин # написал комментарий 22 июля 2021, 20:35
    Половина людей мира едят стоя-на фупшетах,в кафе,Макдональдсах...
    Да и изначально люди не ПРЕДНАЗНАЧЕНЫ были есть сидя-завалили мамонта и тут же его кушать стали...Какие там нафиг "столы" "стулья"...
    Игорь Н.Киселёв # ответил на комментарий Виктор Беседин 22 июля 2021, 23:47
    Мужики уходили на охоту,добычу приносили в поселения,жарили на костре и ели сидя.
    Владимир Баншахфакеев # написал комментарий 23 июля 2021, 05:28
    Мы пажеских корпусов не заканчивали, нам эти подробности ни к чему.

    Перекрестился, зевнул, икнул, перданул, успел схватить, что побольше и пожирнее, и успевай закусывать, проглатывать.
    Придумали тоже, будьте любезны, салфеточки всякие, буржуи - одним словом.

    Владимир Баншахфакеев # ответил на комментарий Владимир Баншахфакеев 23 июля 2021, 05:32
    Или вот так, классика, сотни раз такое наблюдал, и все довольны, всё как у людей....

    • Регистрация
    • Вход
    Ваш комментарий сохранен, но пока скрыт.
    Войдите или зарегистрируйтесь для того, чтобы Ваш комментарий стал видимым для всех.
    Код с картинки
    Я согласен
    Код с картинки
      Забыли пароль?
    ×

    Напоминание пароля

    Хотите зарегистрироваться?
    За сутки посетители оставили 513 записей в блогах и 5668 комментариев.
    Зарегистрировалось 87 новых макспаркеров. Теперь нас 5029731.
    X