Эти растительные продукты и травы содержат эстроген, женский гормон молодости

    Эту статью могут комментировать только участники сообщества.
    Вы можете вступить в сообщество одним кликом по кнопке справа.
    Жанна перепечаталa из sethealth.ru
    16 оценок, 241 просмотр Обсудить (4)

    Эти растительные продукты и травы содержат эстроген, женский гормон молодости (список неожиданный)

    Женщина всегда хочет выглядеть привлекательно и быть красивой. Но красота идет изнутри и это, в первую очередь, здоровье. И на женское здоровье очень сильно влияет гормональный фон – содержание в организме гормонов.

     

    Одна группа из таких именно женских гормонов называется «эстрогены». В принципе они есть и в мужском организме, но в значительно меньшем количестве и влияют на состояние внешности и здоровье мужчины только в ситуации их явного избытка.
    Основное действие эстрогенов направлено на обеспечение детородной функции женщины. Эстроген – слово, которое состоит из двух частей:
    oistros — неуемное желание, страсть;
    genes – вызывающий.


    Или другой более дословный перевод – живость (яркость) род. Если так можно сказать это гормон сексуальности. И именно округлые формы, грудь и даже женское «хихиканье» — обеспечиваются с точки зрения медиков именно этими гормонами.


    Поэтому естественно дефицит эстрогена проявляется при этих симптомах:
    — депрессия и резкая смена настроения;
    — увеличение веса;
    — приливы;
    — быстрая утомляемость;
    — заниженная самооценка и невнимательность к своей внешности;
    — снижение сексуального влечения и чувствительности.
    Именно поэтому его еще называют гормоном молодости.


    Пока женщина чувствует себя женщиной и привлекательной, возраст не играет роли.
    Но просто по этим признакам невозможно поставить себе диагноз – и депрессия и утомляемость могут быть результатом массы других заболеваний. Определить уровень гормонального фона можно только сдав анализы.


    И именно врачи после анализов назначают заместительную или лечебную гормонотерапию. Но уже всеми подтверждено и доказано, что искусственные гормоны действуют значительно жестче и сильнее, чем фитоэстрогены – растительные гормоны.


    Основная проблема гормонотерапии в том, что при длительном поступлении в организм искусственных гормонов, собственный организм женщины фактически перестает их вырабатывать (при том, что они так были в дефиците).
    И восстановить этот процесс после этого уже почти уже невозможно.


    Фитоэстрогены же действуют значительно мягче и не столь агрессивно. Поэтому при обнаружении у себя пониженного уровня эстрогенов лучше поддерживать их уровень употреблением продуктов и трав, содержащих растительные гормоны.
    Это, кстати, и хороший способ выровнять гормональный фон после родов, когда резкое падение количества вырабатываемых эстрогенов приводит к послеродовой депрессии и сильному выпадению волос.


    Есть 3 вида растительных гормонов с эстрогенной активностью: изофлавоноиды, лигнаны и куместаны.


    Эстрогены в продуктах питания:
    — семена льна.
    Это продукт № 1 по количеству растительных гормонов (группа лигнанов, обладающих эстрогенной активностью). 


    Помимо гормонального действия у семени льна много и других полезных для женского организма свойств (противоопухолевое, очищение организма, антиоксидантные свойства…).  Применяется семя льна в размолотом виде с большим количеством жидкости (как и отруби).  Лечебная доза – 2 столовые ложки в день.


    Растительный гормон лигнан содержится также в семенах кунжута и подсолнечника.

     

    — бобовые (горошек зеленый, фасоль, нут) и в первую очередь соя, так как они содержат изофлавоноиды – вид фитоэстрогенов.

     

    Чечевица — это просто уникальный продукт для женщин:
    чечевица содержит максимальное количество белка для растительного продукта; чечевица еще содержит триптофан, который превращается в серотонин, который избавляет от депрессии.


    — Отруби.


    — Абрикосы.
    Из всех фруктов самое высокое содержание гормона лигнана. Нужно есть свежими или сушеными (курага). 


    Кстати у знаменитого народа хунзы, который прославился своим здоровьем и долголетием, абрикосы – основная пища в течении всего года.


    — Пажитник. 


    Природные гормоны помогают избавиться от болезней, подстерегающих женщин в течение всей жизни. Фитоэстрогены предупреждают появление рака груди.  Благодаря им опухоли не переходят в злокачественную форму. К тому же пажитник служит натуральным антиоксидантом, который выводит опасные токсины из организма.


    Эстрогены также присутствуют в следующих травах:
    — шалфей;
    — хмель;
    — корень женьшеня;
    — арника;
    — ромашка;
    — липа;
    — корень солодки.

     

     

    Комментировать

    осталось 1185 символов
    пользователи оставили 4 комментария , вы можете свернуть их
    • Регистрация
    • Вход
    Ваш комментарий сохранен, но пока скрыт.
    Войдите или зарегистрируйтесь для того, чтобы Ваш комментарий стал видимым для всех.
    Код с картинки
    Я согласен
    Код с картинки
      Забыли пароль?
    ×

    Напоминание пароля

    Хотите зарегистрироваться?
    За сутки посетители оставили 820 записей в блогах и 6060 комментариев.
    Зарегистрировалось 26 новых макспаркеров. Теперь нас 5026128.