МАССАЖ СТУПНЕЙ

    Эту статью могут комментировать только участники сообщества.
    Вы можете вступить в сообщество одним кликом по кнопке справа.
    Влад Валентиныч перепечатал из hitrostigizni.mirtesen.ru
    6 оценок, 667 просмотров Обсудить (5)

     

    Массаж ступней

    «ПЕРЕБИРАЕМ ПАЛЬЧИКИ»

    Горошка, горошка, горошка,
    Горошка —
    Фасолька!
    Горошка, горошка, горошка,
    Горошка —
    Фасолька!

    Описание:
    Это очень простое и полезное упражнение, доставляющее малышу удовольствие. Ребёнок лежит на спинке. Мама держит одной рукой ножку малыша, а другой — перебирает пальчики («горошки»), пока не доходит до «фасольки» — большого пальчика. Пальчики можно не только растирать, но и оттягивать вверх и в стороны — это развивает мелкие мышцы стопы, а также способствует стимуляции рефлекторных точек в зоне стопы.

     

    ***

    «ТОПОТУШКИ»

    Побежали по дорожке
    Наши маленькие ножки.
    Ножки, ножки,
    Вы куда бежите?
    В лесок, на мошок,
    Избушку мшить,
    Чтоб не холодно жить!

    Описание:
    «Топотушки» можно начинать делать, когда малышу исполнилось 1,5 — 2 месяца. Это несложное упражнение снимает физиологический гипертонус ножек и готовит малыша к выполнению более сложных упражнений. Ребёнок лежит на спинке. Нужно захватить его ножки ниже колена и легонько «потопать» пяточками по поверхности. Выполняйте движения нежно, но лёгкий толчок всё же должен быть. Выполняя это упражнение, не старайтесь сгибать или разгибать ножки.

    ***

    «ПОКОЛАЧИВАНИЕ СТОП»

    Надо Даню подковать,
    Пойдёт Даня танцевать,
    Танцуй, танцуй, танцуй!

    Описание:
    Таким образом, можно играть с ребёнком буквально с первых дней.Мама берёт ножку малыша одной рукой, а пальцами другой — «поколачивает» по всей поверхности стопы . Происходит стимуляция рефлексогенных зон стопы, что благотворно влияет на весь организм в целом, помимо этого, укрепляются мышцы. Если это упражнение выполнять регулярно, в дальнейшем ребёнку не будет грозить плоскостопие.

    ***
    Сидит белка на тележке,
    (круговыми движениями гладим пяточку)
    Раздает она орешки
    Мишке толстопятому—
    (проглаживаем пальчики, начиная с большого)
    Заиньке усатому-
    Лисичке-сестричке—
    воробью — синичке
    Кому в роток,
    (гладьте большим пальцем подушечки стопы)
    кому в зобок,
    кому в лапочку»

    ***

    (покалачиваем по пяточке)
    Куй, куй, каблучок!
    Подай бабка башмачок.
    Не подашь башмачка —
    Не подкуем каблучка.

     

    Источник →

     

    <form class="simple" action="http://hitrostigizni.mirtesen.ru/objects/43415010863" method="post" target="_blank"></form>
     

    Комментировать

    осталось 1185 символов
    пользователи оставили 5 комментариев , вы можете свернуть их
    Натали Валуа # написала комментарий 21 апреля 2017, 22:49
    Массаж ступней и взрослым полезен.
    Вячеслав Михалыч # ответил на комментарий Натали Валуа 21 апреля 2017, 23:32
    Точно, если дети здоровые, не догонишь. А если нет - не поможешь ничем.
    Натали Валуа # ответила на комментарий Вячеслав Михалыч 21 апреля 2017, 23:50
    Не так, Вячеслав.
    Я на позиции, что не только деткам массаж стоит делать, но и взрослым.
    Очень полезно!
    Лениво делать вручьную - купите аппликатор Кузнецоваи пользуйтесь для здоровья!
    Хоть ножками потаптаться, хоть к спине приложить, хоть к шее.
    Штука полезная.
    Как и любой массаж. Всем людям очень полезен.
    Натали Валуа # ответила на комментарий Вячеслав Михалыч 21 апреля 2017, 23:53
    Кстати, массаж ушных раковин тоже очень и очень полезен.
    И деткам и взрослым.
    Если лениво взрослым делать, так просто прижмите ладошки к ушкам (я про взрослых) и разотрите вверх-вниз несколько раз.
    Улучшается кровообращение.
    • Регистрация
    • Вход
    Ваш комментарий сохранен, но пока скрыт.
    Войдите или зарегистрируйтесь для того, чтобы Ваш комментарий стал видимым для всех.
    Код с картинки
    Я согласен
    Код с картинки
      Забыли пароль?
    ×

    Напоминание пароля

    Хотите зарегистрироваться?
    За сутки посетители оставили 672 записи в блогах и 5449 комментариев.
    Зарегистрировалось 53 новых макспаркеров. Теперь нас 5029125.