Александр Тененбаум

    Бросить вредную привычку, не издеваясь над собой Александр Тененбаум написал статью в сообщество Красота и здоровье,

    Изменение привычек или одной какой-то, но основной привычки дело нешуточное. Часто человек, сталкиваясь с новым, непривычным, очень страдает и не может поменяться. А между тем, НЕ НАДО ИЗДЕВАТЬСЯ над собой. К примеру, врачи рекомендуют бросить вам ку...

    Психология переедания Александр Тененбаум написал статью в сообщество Красота и здоровье,

    Но если углубиться в психологию, то можно обнаружить причину переедания в вашем собственном отношении к миру. Психологи говорят, что человек, который замыкается в себе от общества, от проблем, людей, может начать толстеть, таким образом как бы защища...

    Культура еды в доме Александр Тененбаум написал статью в сообщество Красота и здоровье,

    Переедание отчего так случается, что всё время или почти что всегда хочешь кушать? Ответов масса, но нужно понимать собственную мотивацию этого особого чувства. На самом деле очень важна культура еды в доме, где растёт ребёнок. Он перенимает привычки...

    Где чаще встречаются полные люди Александр Тененбаум написал статью в сообщество Красота и здоровье,

    Жители мира по весовым объёмам тоже имеют свой рейтинг. Вот список стран, где чаще встречаются полные люди: 1.Американское Самоа. В последние годы местные жители чаще стали привозить из-за границы дополнительно про запас еду. 2. Кирибати в период 196...

    Белок и углеводы Александр Тененбаум написал статью в сообщество Красота и здоровье,

    Чтобы нарастить мышечную массу надо, конечно, употреблять жирный творог, мясо, молочные продукты. Но люди часто, стремясь быстро похудеть, меньше едят, начинают заниматься спортом. Но только быстрее устают, ведь нужного количества тех же белков не по...

    О размерах и их значении Александр Тененбаум написал статью в сообщество Красота и здоровье,

    Женская грудь Тема актуальная во всех отношениях. Её увеличивают, чтобы она хорошо смотрелась, чтобы мужчины и женщины могли восхищённо глядеть. Но мода увеличения появилась совсем недавно, тысячелетиями женщины жили с грудью, которую дарила матушка ...

    Свекла и маслята Александр Тененбаум написал статью в сообщество Красота и здоровье,

    Рекомендую попробовать следующее блюдо, питательное по некоторым своим качествам. В основе которого свекла в которой так нуждаются люди, страдающие извините за прямоту запорами. На самом деле это очень распространенная проблема, которая может случать...

    Тыквенная вкуснятина Александр Тененбаум написал статью в сообщество Красота и здоровье,

    Питаться нужно правильно, ведь от этого зависит качество нашей жизни и количество прожитых лет. Вот хороший полезный пример одного суперского блюда для любителей правильно питаться. Возьмите, пожалуйста, примерно 3 кг тыквы, которую очистите от кожур...

    Анализировать своё здоровье Александр Тененбаум написал статью в сообщество Красота и здоровье,

    Распределяя силы в течение дня, нужно понимать, что у каждого это выходит по-разному. Прислушиваясь к млению соседа-спортсмена, как правильно питаться, сколько часов бегать по полю и как правильно качать пресс, можно такого намудрить со своим здоровь...

    Вегетарианцы, мясо, белок и тяжёлый физический труд Александр Тененбаум написал статью в сообщество Красота и здоровье,

    Вегетарианство дело неплохое, но не для всех. Потому как нужно оценивать индивидуальные особенности организма, его привычки, место рождения и сферу деятельности. Для одного человека не кушать мясо одно, можно сказать, удовольствие, а для другого прак...

    Для начинающих бегунов Александр Тененбаум написал статью в сообщество Красота и здоровье,

    По утрам, когда выходишь на улицу и идёшь на пробежку, не надо смотреть на супербыстрых бегунов-спорстменов, которые уже несколько лет так бегают. Ты человек начинающий, поэтому важно правильно начать. Особенно, если только что бросил курить и пить. ...

    Зелёный чай Александр Тененбаум написал статью в сообщество Красота и здоровье,

    Давно известно, что полезен, конечно же, зелёный чай, в отличие от чёрного. Ведь именно в зелёном чае мы находим богатое содержание витаминов и микроэлементов (С, Р, В, К, РР, а также фтор, цинк, йод, медь, марганец!) Зеленый чай мощнейший антиоксида...

    Мотив для похудения Александр Тененбаум написал статью в сообщество Красота и здоровье,

    Чтобы смотивировать себя на похудение (речь идёт о полных людях, которых это задолбало), нужно прочувствовать эту мотивировку, буквально насладиться ей. Поэтому нужно каждый день при свете дня смотреть на себя голого в зеркале. Видя проблемные места ...

    Можно, если осторожно Александр Тененбаум написал статью в сообщество Красота и здоровье,

    Одна и та же проблема, когда пытаешься меньше есть это усиливающее чувство голода, особенно когда сильно надо не есть, и еда становится как бы запретным плодом. Сама мысль, что тебе что-то запрещают, вводит в отчаяние любителя вкусненького. И тут мож...

    Обмен веществ Александр Тененбаум написал статью в сообщество Красота и здоровье,

    По поводу того, сколько кому есть, решает всё-таки сам индивидуально человек. Ведь тут важно ещё насколько быстро проходит обмен веществ в организме. Есть люди, абсолютно худые, а едят столько, что даже не верится, как в них всё помещается. Однако об...

    Генотип Александр Тененбаум написал статью в сообщество Красота и здоровье,

    С древнейших времён о здоровье написано много книг, практические знания передавались из поколения в поколение. Однако уже замечено, что есть такие люди, у которых здоровье от рождения хорошее, а есть, у которых не особо. С чем это связано? В наше про...

    Действие соли и сахара на организм человека Александр Тененбаум написал статью в сообщество Красота и здоровье,

    Вот часто слышишь: Соль белая смерть! Звучит зловеще, но есть в этом правда? На самом деле соль вообще-то не переваривается. Она блокирует вывод жидкости из организма. Потом ещё вредна для мочевого пузыря и почек. Дальше больше. Соль выводит из орган...

    О холестерине Александр Тененбаум написал статью в сообщество Красота и здоровье,

    От того, что мы кушаем, зависит наше здоровье напрямую. Это ещё когда человек молод, организм способен быстро справляться с вредными поступлениями в него. Быстро восстанавливается, иммунитет ещё хороший, крепкий. Но с годами телу всё сложнее оставать...

    Как задавить простуду в самом её начале Александр Тененбаум написал статью в сообщество Красота и здоровье,

    Если у вас началась простуда, то натрите ладони и ступни чесноком, потом наденьте на ноги шерстяные или тёплые носки, ложитесь в постель, укрывшись тёплым одеялом, так, чтобы и натертые руки были в тепле. Можно чёснок заменить яблочным уксусом. Но пе...

    Яблоки в быту Александр Тененбаум написал статью в сообщество Красота и здоровье,

    В быту яблоко можно сказать, самая распространенная закуска: его кушаешь в любое время. Большинство людей не особо страдает от этого, хотя есть люди, кто не может есть яблоки, их сразу начинает пучить. В основном люди кушают яблоки и радуются: в есте...



    • Регистрация
    • Вход
    Ваш комментарий сохранен, но пока скрыт.
    Войдите или зарегистрируйтесь для того, чтобы Ваш комментарий стал видимым для всех.
    Код с картинки
    Я согласен
    Код с картинки
      Забыли пароль?
    ×

    Напоминание пароля

    Хотите зарегистрироваться?
    За сутки посетители оставили 532 записи в блогах и 4920 комментариев.
    Зарегистрировалось 44 новых макспаркеров. Теперь нас 5029786.
    X